７月２日 ランニング

昨日は雨だったので休足　

７月初走行。月間２００Ｋｍを目標、夏休み入るまでに距離をかせいでおかないと難しいから月前半が勝負だな



今日は音楽なしで黙々と行動。

スピードがいまいちあがらん。リズムも関係するのだな



距離：１３．１２Ｋｍ　　時間：１時間１４分４０秒