７月４日 ランニング

昨日、１日寝た。朝から晩まで。３０時間以上。

晴れたら２～３年振りに海に行こう…って思ったが、１日中雨。出かける気が失せてた


変わって今日は晴天。今日休みをとればよかった・・・


ゆっくり休んだからか調子は悪くない。蒸し暑くなってきたが気持ちよく汗をかけたと思う。





距離：１２．３Ｋｍ　　時間：１時間０４分４０秒