７月７日 ランニング

キロ５分・・・・はまだ到達できてないけどいいペースで走れるようになってきたんじゃないかな

速く走ってる感覚はなくいつものペースのつもりだからスタミナがあがってきてる

呼吸を整えながら深く息を吸いながら・・時には浅く…で行なった。



イヤホンが壊れたのでしばらくは音楽なしになる。Ｉ－ＰＯＤが欲しくなってくるこの頃




距離：１５．２５Ｋｍ　時間：１時間２０分０５秒