単走 強め 2014年01月29日 | Run & Walk １時間 １０．６５Ｋｍ 走った 汗かいて ガンバっている！と思えるが 筋力がまだない のか 皮下脂肪か内蔵脂肪の厚みがあるから・・・ 体は重たく スタミナ不足を痛感する 仕上げれるか不安だ
