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おはようございます
もーりーです(^O^)／
いつもブログにお越しいただきありがとうございます
さて、前回お出ししたクイズ、皆さんはどっちが高カロリーかわかりましたか？？
そのクイズがこちらっ！
“生ハム VS ローストビーフ 、カロリーが高いのはどっち！？”
本日はクイズの正解発表とまいります♪
クイズの正解は～～～～～、、、、、
生ハム（100gあたり） ： 247kcal
ローストビーフ（100gあたり）： 196kcal
ということで、より高カロリーなのは、 生ハム でした
生ハムは、栄養価が豊富でさらに高たんぱく質のため、
美容・ダイエットに良いとされていますが、
3枚ほどで100gになってしまい、意外とカロリーを摂ってしまうんですね
また、塩分を多く含むので、そちらにも注意が必要です
みなさん、クイズには正解されましたでしょうか？
少し悩まれた方もいらっしゃったんではないでしょうか
お久しぶりのカロリークイズ！
普段、あまり気にしないかも知れないカロリーを少しでも考える機会となれば嬉しいです!(^^)!
お食事・トレーニングなど気になることがございましたら、ぜひっ
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