GW後、長距離走

今日も小雨☔が降っているが、心の太陽☀を浴びて、総合公園で坂ダッシュ💨を5本行った🏃坂を上っていたおじ様から「元気やな」と声援を受ける。「ありがとうございます」と笑顔で返事をする😄
今日は、北条方面のトンネルまで走った🏃
大会の記録は、当日の体調によるが、きちんと練習をしていると、走った後のダメージがない。練習は、嘘をつかない💪