事故、災害等は、一瞬にして壊れる⤵そのあと、徐々に日数をかけて修復していかなければならない⤴
今日は、市のコミュニティセンターのジムに行った。景色が変わらないからジムは嫌いだが、まだ捻挫が治っていないから仕方がない😥軽くウォーキングをして、バイクを漕いで、マシンを使って筋トレを行った。久しぶりに多量の汗をかいた。上半身をいっぱい鍛えたから明日は、筋肉痛か？
今日は、市のコミュニティセンターのジムに行った。景色が変わらないからジムは嫌いだが、まだ捻挫が治っていないから仕方がない😥軽くウォーキングをして、バイクを漕いで、マシンを使って筋トレを行った。久しぶりに多量の汗をかいた。上半身をいっぱい鍛えたから明日は、筋肉痛か？
