フルマラソン100回到達!

59歳介護福祉士です。

7月の練習会へ

2020-07-02 15:22:52 | 日記

昨日、気の合う友と前の施設で親子関係ながら一番好きだったYちゃんから就職祝いのLINEを頂いた。お二方、努力を惜しまない素晴らしい人で尊敬している。きびきびと仕事に取り組まなきゃ!

昨日の立ち仕事で晩に足底筋膜炎が痛んだ。左足アーチが崩れているせいか走りすぎたり、歩きすぎると痛む。今朝は、テーピングをして仕事をした。テーピングの効果で痛みは和らいだ。仕事2日目、優しいスタッフさんに教えて貰い、楽しく仕事ができている。5年前、香川の仕事(介護の仕事でない)は、辛く地元香川で良いイメージがなかったが払拭した。

今日の晩の丸スタの練習メニューは、5000mだ。8周目9周目あたりがきつい!ペースダウンしてもきちんと12周半、頑張ろう!

本日の花 カンナ

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