今朝は、先ず職場に行って社長さんにお礼を言い12月のシフトを貰う。12月1日から4勤だ。それも土曜日は遅番勤務で疲れが残ったまま5日赤穂義士フルマラソン大会となる。きついけどいっぱい休んだから仕方が無い。
近所に咲いていた花
9時から聖通寺山を2往復する。千葉では、ずっとマスクをして走っていたが、田舎では、しなくても大丈夫だ。呼吸がしやすく1回目11分18秒、2回目11分05秒と調子良く走れた。11分台で走れるなんて何ヶ月ぶりだろう?久しぶりに坂ダッシュを7本する。8キロ走って終了!
明日は、休養して木、金曜日軽く走って大会に臨もう。
近所に咲いていた花
