今朝は、穏やかな天気で先週末に比べたら暖かい。番の州公園に行くと松葉と枯れ葉が散乱していて足元が悪かった。シルバーさんが一生懸命綺麗にしていた。シルバーさんの仕事の邪魔になるので8周で止めて、坂出方面のロードを走った。坂出の公園に新しい運動器具を見付けた!ぶら下がりと懸垂をやって帰宅した。ペース6分51秒で少し回復してきた。
ビーツと言えばロシアのイメージだが日本でも生産されている。安価で調理すると真っ赤になる!赤血球が増えるかな?
久しぶりにパソコンを開いて、四万十川桜マラソンをエントリーした。エントリー代7000円でまあまあ安い。大会会場まで車で2時間だから日帰りできそうだ。えひめマラソンを本命にして四万十川桜マラソンは、ゆっくりエイドステーションの給食を堪能しようと思っている。無事に完走すると四国のフルマラソン制覇だ!
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