今日は、特売のキャベツ78円と卵を優先して、朝9時に行きつけのスーパーに行く。イイダコが沢山並んでいた!
買い物を終えて午前10時から瀬戸大橋記念公園まで走りに行く。いつもは朝食を食べて直ぐ7時半から出発するから腹が痛くなるのだが、今日は、朝食から大分時間が経ったのでお腹は大丈夫だ。太陽の日差しで暖かくなっていて最初の入りが珍しく6分52秒でキロ7分を切っていた!いつもはキロ7分半ペースだからびっくりだ。ならば頑張るかとキロ6分台をキープした。
買い物を終えて午前10時から瀬戸大橋記念公園まで走りに行く。いつもは朝食を食べて直ぐ7時半から出発するから腹が痛くなるのだが、今日は、朝食から大分時間が経ったのでお腹は大丈夫だ。太陽の日差しで暖かくなっていて最初の入りが珍しく6分52秒でキロ7分を切っていた!いつもはキロ7分半ペースだからびっくりだ。ならば頑張るかとキロ6分台をキープした。
今日は晴れて瀬戸大橋が青い空に映えて綺麗だ!夢の瀬戸大橋、暫くは渡る予定がない。瀬戸大橋の下、ひたすらトレーニングの毎日だ。14キロぐらいでトイレに行った時は、キロ6分35秒ペースだったが、徐々に落ちて、20キロ、キロ6分40秒、平均心拍数137だった。でも、まあ頑張った!
風邪の方は、喉の痛みと鼻水は治ったが、咳がまだ出ている。でも峠は超えた感じはする。風邪の不調で休み休みトレーニングしているから足は十分休めていて今年は、故障なしで始動している。去年は、足の故障から年始が始まって大変だった。毎年、いろいろあるわ～
