ひざのツボ押し刺激コンディショニング♪
Acupressure of knee.
ひざ関節をゆるがせた後に、
ひざ関節のまわりを指圧刺激します。
関節の潤滑油をより良く出す効果と、ひざうらの刺激は、老廃物を出しやすくします。
ひざのお皿の上下をぽこぽこと動かします。
ひざのお皿の左右をぽこぽこと動かします。
ひざのお皿のまわりを手の親指で、指圧していきます。
ひざ関節の潤滑油をしっかりと出すように、やさしくお皿の骨を動かします。
ひざの裏のくぼみは、小指から中指もしくは人差し指で、指圧して、老廃物を流します♪
次回は同じことをアップでご紹介する予定です。
"ひざのツボ押し刺激♪" を YouTube で見る
https://youtu.be/ViFtVS01K2Y
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