フレイル

今日の回覧板「フレイル」。

実家の郵便受けに時々入っている回覧板。

今回は、一般社団法人くるめ地域支援センターからの「フレイル（心身の虚弱）」対策についてだった。

実際、母の話ではなくて、正しく我等世代の話なのである。
この際のこのところよく耳にする言葉を整理しておくとしよう。

「フレイル」とは高齢期に心身の活力が低下することでストレスに対する抵抗力が弱まり、生活機能障害、要介護状態、死亡等の転機に陥りやすい状態をいい、虚弱と表現され、健康と要介護状態の中間的な状態で、身体的、精神的、および社会的な側面がある。
「サルコペニア」は加齢により全身性の筋肉量の減少と筋力が低下した状態をいい、身体的な障害や生活の質の低下、および健康寿命の短縮などに関わる。
「ロコモティブシンドローム」は通称「ロコモ」と呼ばれ、運動器の障害により日常生活での自立度が低下し、要介護の状態や要介護の危険のある状態を指す。

フレイルのためロコモでサルコペニア状態になっているのか、暫くするとすぐ忘れる、脳の筋力が低下している。