ちょっと褒められると・・・

昨日は、朝からサーキットトレーニング3か月ぶりの
計測（本当は1か月に一度測定あり）今回は
何もしていないのに、ほとんど体重やらサイズがダウン
してました！！1か月前から全身トータル－4.5cm
3年前の入会（そうか3年前だったんだ）時期からは
マイナス9.4cmです。減った順は腹部、ヒップ　二の腕です。
それで～？？という方も多いかと思いますが代謝の悪い
中年はこの少しのサイズダウンが中々出来ないんですよ～
インストラクターの方にちょっぴり褒められ、気を良くして
その後駅1つぶんをウォーキングしました。帰ってから
たまっていた家事をこなし、昨日は頭の中での創作活動
のみになってしまいました！豚もおだてりゃ木に昇る。
しかし今日は朝からもたついて、まだトレーニング
に行ってません。（だめや） 本日夜からパーカッションメンバー
に会いミーティングです。これから音源をCDに焼くのと
音の出せるカラオケのお店探そうと思っています。

自分のご褒美？に鴨南蛮蕎麦！
美味しいお店なんですが、本当にお久しぶり！だってお高いんですもの・・・
そのあとウォーキング途中の公園で風と緑の音楽を鑑賞