予防接種

昨日は二男とインフルエンザの予防接種に行ってきました。
2人とも風邪がすっきり治らず、
受けられるか心配していたんですが、熱がなかったので、
咳が出るくらいなら大丈夫と、受けることが出来ました。

この内科。
予防接種の前に診察しないんですよ
副院長先生は、喉とか見て聴診器も当ててくれてからなんですが、
院長は、問診票を見て、
「元気だね。はいどうぞ」みたいな・・・
受けれるからいいけど。

普段はあまりお世話にならない内科なんですが、
家から近いので、予防接種だけは受けてます。
ただ、ここで病気を発見された知人もいるのでね。
私はちょっと。。。ど思ってるけど。

さて、私の風邪ですが、依然治りきってません。
11月入ってから薬を飲み続ける日々です。
予防接種の前日と、昨日、今日は薬やめてますが、
まだ咳が残っているので、明日から飲むかな～～。
すっきりせんわ。

昨日の朝食は食パンとコーヒー。
昼はチャーハンとエビ焼売（冷凍）。
二男がテスト週間に突入したため、家におります。
夜はレタスと牛肉炒め、野菜スープ、マカロニサラダ、カボチャ煮物、
糸こんにゃくと大根のきんぴら風。
と作りすぎてしまい、食べ過ぎました。
今週は仕事が一件もなく、超暇でうれしい限り。
今までできなかったことができる～～と、
昨日もパンを焼いたり、本を読んだり、二男の勉強見たりと
充実してます。
ここ2か月くらい慌ただしかったので、こんなにのんびりできるのは久しぶり。
暇さを満喫したいと思います。

そうそう、体調が少しは良くなってきたので、運動も再開してます。
ステッパーを踏んだり、ラジオ体操したり。
今朝もラジオ体操しましたよ。
たった1回のラジオ体操でもう筋肉痛って。

近所のドラッグストアで、アルカリイオン水のサーバーを置くようになり、
ボトルを無料配布で配ってたので、もらってきました。
そして、それを飲んだら、便通がむっちゃいい
驚くほどです。
朝飲んだから良かったのか、
前日運動もしたから良かったのか分からんけど、
アルカリイオン水のおかげではないのか？と思う。

また、もらいに行って飲もうと思います～～。
お勧めですよ。
これで、風邪も治るといいんだけどね～～。

今週のランチは

今週は月曜からランチが充実？
おなかが出てきてます…
まずいわ～～。

月曜日は、中華料理屋さんへ。
夫といったのですが、二人で日替わり。
650円で、コーヒーもついてて、鶏から揚げのレモンスースがけと春巻き。
スープ、サラダ、香の物、ごはん。
むっちゃリーズナブルで満腹度もすごいの
私が食べきれなくて、夫に一切れと、ごはんも少し食べてもらったら、
夫はおなか壊してました・・・。
ごめんよ

火曜日はお仕事で、最初はコンビニででもお弁当買うつもりだったのですが、
結局自分で作ってしまいました。
夫との長男の作ってたら、ついでやし。
食べるときはみんなと一緒で楽しく～～。
なんだかんだ、結局自分で作った弁当になるわたし。
貧乏性なのです

水曜日はうちでお友達とランチ会。
ピタパンパーティー。
具はドライカレー、チキンナゲット、レタス、キュウリ、ゆで卵、
ポテトサラダ、ツナサラダ、卵サラダ、生ハム、ハムなど。
それと、ミネストローネ。

ほかにはアーモンドボールっていうクッキーと、アップルパイを焼きました。
みんなも、シュークリームとか、ワッフル、果物などなど、
いろいろ買ってきてくれて、おなか一杯になりました。

木曜日はまたまた夫が休みで、おうどん屋さんへ。
ここのおうどんは最近のヒットで、
安くて、おいしい。
麺の腰はさほどというわけでもないのですが、
麺と出汁の絡み具合というか、バランスというか、それがすごくいいんです。
私にしては珍しく出汁を飲んじゃうくらい。
少し甘目かもしれないけど。
夫は肉うどん、私は温玉でしたが、おいしかったです。
次は何にしようかな～？

金曜日もお昼を挟む仕事で、たまたま仲良しと一緒になり、
お昼はガストへ。
超久しぶりに行ったわ～～。
エビと野菜のちゃんぽんにしましたが、おいしかったです。
大満足でした。

そんなこんなで食べすぎの毎日。
お弁当の日以外は食べ過ぎて、明らかにカロリーオーバー
せっかく正月から頑張ったダイエットが、
水の泡となりつつある昨今です。

正月までになんとかしなくては～～。
風邪が治ったら何か運動を再開したいと思います。

来週はインフルエンザの予防接種も受けないといけないんで、
元気にならないと。
もう20日以上も薬を飲み続けているので、それもよくないと思うし。
どうしてすっきり治らないのか？
歳のせいだけでもないような気がするわ～。

寒くなってから、ずっと体調がすっきりしません。
食欲だけはあるのに～～。

今日から当分仕事もないので、少しずつ家のことなどやりたいと思います。
年末に向けて掃除もしないといけないかな？
去年あたりからまともに年末の大掃除してないような？？

毎朝のどが痛い

11月初めからずっとひきっぱなしの風邪・・。
いつ治るのやら？

内科に2回行き、
治りかけたと思ったら、
今度は喉のほうが痛くなってきて耳鼻科へ。
薬は効いてて、痛みとか腫れはなくなったのですが、
毎朝起きるとのどが渇ききってて、痛いのよね。
マスクもしっかりしてるし、ネックウォーマーもしてるのに、
朝には乾燥しているのよね。
とにかく、薬をきちっと飲んで、喉を大切に。
熱が出なかっただけでもありがたいことです。

昨日は、一日イベントのお手伝いや仕事でバタバタ。
夫が風邪の私を心配して、
自転車を車に積んで連れてってくれたり、
仕事場への移動も車で送迎してくれて、
本当にありがたいことでした。

みんなから「いいだんなさん～～。ごちそうしないと～」と言われ、
夜は手巻きずしにしました。
夕飯を作る時間がなかったので、ただの手抜きやけど。
夕方珍しく、夫と私と長男の3人でスーパーへ。

最近家族でスーパーとか行かんし。
ついついいろいろ買いすぎたなぁ。

昨日は、朝は食パンとコーヒー。
昼はイベントでカレーうどんを250円で頂き、
夜は手巻き寿司。
ビールに、日本酒～～

今日は用事が無く、みんなもそんなに早起きじゃなかったので、
たっぷり飲んで、休養しました。
はあぁ～、ストレス発散。
気分的にはだいぶ落ち着きましたよ。

今朝、箪笥の引き出しを眺めていて、
下着を入れている小さい引き出しの片側がきつきつで
どうにかならんかな～～？と。
で、昔買った全然来ていないキャミソール類を半分捨てました。
そしたら、余裕ができてすっきり。
見やすいし。

月末は時間があるので、ときめくほど片づけられるかわからんけど、
少し整理したいですな～～。
今日ちょっと捨てただけでもだいぶすっきりしたもん。

水曜日のお楽しみ会が終わったらのんびり片づけていこうと思います。

早寝の日々

風邪もだいぶ良くなってきました。

昨日はあれこれ用事があったので、
なんとか1日がんばりました。

朝食は食パンとコーヒー。
久しぶりにダブルソフトを買って食べてます。
ホントふわふわよね～～。
おいしい。

お昼はエースコックの春雨スープと菜飯。
この春雨スープ、おいしかったです。
よく、あっさり過ぎて食べた気がしないのがあるけど、
これは味もおいしくて、腹持ちも良かったですよ。
お勧め。
カロリーも低いしね。

それからお仕事へ。
ん～～～～～難しかった。
日本語を書く力が必要だわよ～

帰りに買い物行って、どうしても甘いものが食べたくて、
ベビーシュークリームを買ってしまった。
３つくらい食べてしまったダメね。

で夜は、生姜焼き、マカロニサラダ、納豆。卵かけご飯。
食べすぎかな～～。
便通は昨日もすっきり。
というか、3回くらい行った。
あ、汚い話ですみません。
すっきりしましたが、腰痛がしんどくて、夕方は横になってました。
なんでかな～？

二男が昨日から職場体験で、
とても頑張っていたらしく、夕飯後ウトウト。
でも、テスト勉強も、なんとか30分か40分くらいはやって、9時過ぎに寝てました。

私も、がんばって起きていたかったけど、
図書館で借りてきた本を読んでいたら、
睡魔が襲ってきて、
10時過ぎには寝てしまいました・・・

いろんな人に、
「よくそんなに寝れるね」と言われますが、
本当によく寝れます。
寝れるなら1日中、布団に入って、寝たり起きたりしたい。
寝ることがこの世で一番の幸せ。

寝るのが大好き。
だから、子どもが出来て一番大変なのが、寝れないことなのです。
家族がいるって、ゆっくり寝れない事なのです。
それは本当につらい・・・私には。
けど、がんばってます。
そんなこんなもあと数年と思いつつ。

夫の転勤も、無い方がいいけど、流動的でねぇ。
来春くらいもしや？と思ったり。
できれば、二男が高校に入るまでは一緒に暮らしたいものだけども。
あと、サイテー2年はがんばって早起きせねばならないなぁ。
いや、夫がいる限り、6時起きの日々は続くけど。

それにしても、10時に寝てちゃあ何にもできないよね。
だからと言って早起きなわけでもないし。
今朝は6時前に起きなくてはならなかったから、夕べ早く寝て良かったけど。
あれこれ、できてないことがたまってきてます。
がんばろ～～。

も一回病院

どうもすっきりと風邪が治らないので、
午前中病院に行ってきました。
先生に以前の薬は動悸がするので、替えてほしいとお願いし、
喉と鼻水の薬をもらいました。

あ～、なんか長引くね。
歳のせいかなぁ？

昨日は夫とウロウロお買い物。
もう、ホントあれこれ買いすぎで、
先月と今月で、半年分くらいの仕事の報酬分使ってることに気づき、
ちょっとショック。
でも、PCを買うためにお金は貯めていたので、
貯まっていてよかったよ。
夫にお金借りんといかんことになるのも嫌やしね。
お金の面はシビアな夫婦です・・・

ヒートテックをまた買ってしまい、
引き出し開けたら、色とりどりのヒートテックが・・・。
どんだけ寒がり？
寒い日に、２枚重ねて着たら超ぬくいんですよ。
高い、別メーカーのも持っていて、こちらは１枚でもあったかいけど、
なぜか、高いのより、ヒートテックに心惹かれる。
なぜなのでしょうね？
フィット感でしょうか？

珍しく夫も３着も買ってました。

カバンも以前から目を付けていたのが安くなっていたのですが、
財布の中には１０００円しかなく・・・。
買えんし。
っていうか、物を減らそうと思ってるのに、
増える一方じゃんか？？
まずいですね。

今月末はヒマになりそうなので、
服をなんとか整理して、次に食器を整理したいと思ってます。

うわ～～、もう１０時じゃんか～～。
銀行行ったりなんだかんだしなくては。
午後から仕事なので、手も動かしておきたいのに～～～。
やばい

サイズがわからん

風邪がすっきり治らず、寝てばかりの日々です。

寒くなってきたので、
冬用のヒートファクトのパンツを出してきて履いたのですが、
なんでかウエストがぶかぶか。
去年買ったときはそんなことなかったと思うのだけど。

で、今年は黒がほしいなとイオンへ行ったら、
たまたまちょっと脚長に見えるブーツカットのパンツがあり、
履いてみました。
それが、今日履いていたグレーのパンツと
書いてあるサイズは同じなんですよね～。
でも、全然ウエストのフィット感が違う。
黒の試着したものは、まあまあちょうどいいくらい。
同じサイズなのに、なぜにグレーのほうが大きいのか？

こういうことがあるので、
通販で最近服を買えません。
安いパンツとか見つけると、買ってみたいのですが、
試着して、サイズが合わなくて送り返すことを思うと面倒。
通販で合う人っていいな～～。
上なら、Ｍで大丈夫と思うけど、下は不安。

でも、結局試着した黒を購入したので、この冬は一安心です。
あったかいしね。

昨日の食事は、
朝食は食パンとコーヒー。
お昼はお弁当を作ったんだけどなんだっけ？
エノキいためと、ポークケチャップ、卵焼きかな？
それとごはん。

以前、私のドラえもん弁当を見た先輩が
「それで足りるの？わたし、その3倍食べんと足りん」と
つぶやいていました。
私のドラえもん弁当箱は二男の幼稚園時代のものなので、確かに少量。
でも、足りるんだよね～。
やはり小食なのか？

夕飯は、麻婆豆腐と、小松菜の中華スープ、カボチャ煮物。
なんか、メニューがさびしかったので、
レンジでカボチャ煮を作ったのでした。
シリコンケースってホント便利よね。
カボチャの煮物は最近いつもレンジで作ってます。
少量の煮物、ゆでるのにも便利。

もっといろいろ使えるといいんだけどね。

運動は昨日もしてないですが、
今日は夫と買い物に行くのにちょこっと歩き、
仕事で自転車に往復50分くらいは乗りました。
少しずつまた体も動かして行こう～～。
今日はなぜか、便通がなくつらいのでした。

ん～～、苦しいよ～～。

グダグダと寝る一日

風邪がすっきりせず、
おまけに昨日ワインを飲みすぎたせいで、
今日は起きてからすぐに、眠い・・。
ということで、
全員が出かけたあと、
8時くらいから1時間寝てました。

あ～、やばいな～と起きてから掃除、アイロンがけ。
やらなければならないこともある・・と思いつつ、
とりあえずＰＣのデータをUSBに。
新しいPCにちょっとでもデータを移しておかねば。
と思いつつまだやってない。

で、またまた眠くなり
平清盛を見つつ、1時間寝てました。

あ～、マジで寝すぎ。
と思いつつお昼ご飯を食べ、
この間から勉強始めた通信教育の添削問題第1回をやり、
着替えて投函しに。
お買い物もして、帰ってからやることをメモし、
とりあえず眠い…。

と、またまたまた1時間寝ました。
途中、間違い電話とか、夫からのメールとかで起きるも、
頑張って寝てました。

あぁ、気づけば3時半。
なんもできてない。

ごはんの支度しつつ、
20日の仕事の下準備。
本をお借りしてたので、それを読みつつ単語登録。
メモ帳にメモメモ。

新しいPCちゃんも頑張ってくれている。
名前を付けようと思い、
「フーピー」ちゃんととりあえず命名。
「foop」ちゃんです。
あ～、安易。
今後変わるかもしれんけど。

やばい、二男がそろそろ帰ってきます。
夫がそばをもらったというので、
もう帰ってくるのではないか？

チキンソテーをこれから焼きます。
よく寝たけど、まだ眠い。
どんだけ寝れば満足するのかわたし？

最近、子供の勉強もほったらかしで寝ている。いいのか？

もてナイでやってた食べる順番ダイエットのことも書きたいけど
夕飯つくります。
明日は忙しいから寝れないな～～。

早く寝よう。
どんだけ寝れるのか？わからんけど、寝ます。

風邪ひいてます

先週の水曜日から風邪をひいてて、一進一退。
良くなったと思ってたら、咳がひどくて胸がいたくなり、
昨日は日曜診療の病院に行ってきました。
最近、ここがなんとなしかかりつけになってる感じ。
いつも空いているので、どうなん？と思いつつも便利なんですよ。

咳の薬が眠くなるとは言われたものの、本当に眠くなって、
今日は午後からずっと寝てました。
たぶ3時間近く。
子どもたちが振替休日で、部活が終わってうちにいたのですが、
そんなのもお構いなしに寝てました。
とにかく、ねむくて睡魔に引きずり込まれるので、
起きられないんですよ。
今も、本当は眠たいけど、
夕飯も作らんといかんし、明日渡したい資料を作ったり、
新しいPCにデータを入れたいので、USBに移したりと、
なんとか起きています。

けど、これが終わったらまた30分くらい寝そう・・・

昨日の朝食は食パンとコーヒー。
昼は？？？カップラーメン。
夜はブリのアラ煮、きんぴら、小松菜と厚揚げ、豚肉の卵炒め。
んまかった。
最近便通がめっちゃいいですよ。
なんでだろ～～？
薬のせいなのか？
まあ、わかりませんが。

とにかく、風邪のせいで、だるくって、何もする気になれません。
あ～～～～～、だるい。
眠い。

早く元気になりたいです。
みなさんも気を付けてくださいね。