じめじめがたまらん

暑いね～～。
気温は31℃くらいって感じなんだけど、
湿度が70％とか…。
水の中にいるんか？というくらい暑さがまとわりついてきます。
ひえぇ～～、どうにかしてくれ。
エアコンなしでは生きていけない。
けれども、日中なんとかがんばってます。
日中が一番暑いはずなのに。
夜間もとうとう、日々エアコンを入れている感じです。
夜もずいぶん過ごしやすい日が続いてたのに、やっぱり夏ですな。

昨日の朝食は食パンとアイスコーヒー。
昼はオムライス。
久々のオムライスはオム部分もまあまあふんわりとできておいしかったです。
で、午後から出ずっぱりで、一仕事終わったあと、
お友達とカップの飲物を自販機で買っておしゃべり。
アイスオーレ。
自販機の飲物といえば、アイスオーレ。
家でも牛乳入れてアイスコーヒー飲めばいいのか。
牛乳嫌いなもんでね。
最近全然飲んでないわ～～。
飲まんとな。

夜はポテトサラダと焼きそばともずく酢、キムチ。
ビールと水割り。
あ～、美味しくて食べ過ぎですな。
食欲が落ちるということもなく。
暑さでダルダルやけど、元気です。

久々の人とこの2，3日会えて元気をもらってます。
私も元気で、笑顔でいよう。

ビアガーデン

に、夫が昨日行ってました。
私はこの夏は全部ビアガーデンの誘いは断っているので、
ひたすら家飲みって感じです。
学生時代は夜も昼も無い感じで飲み食いしてたけど、
働きだしてからはあんまり出なくなり、
元々そんなに外で飲むのとか好きではないんかな？と思うように。

結婚してからはほぼ皆無。
夫が嫌がるしねぇ。
自分もどうせ行くなら楽しいメンバーとと思うので、
年に1回か数年に1回というときもあります。
昨日は送り迎えしたんですが、夫はいい気分？になっておりました。

昨日は朝は卵サラダサンドとアイスコーヒー。
昼は焼き鳥丼。
夜は豚団子とキャベツの煮込み、もずく酢。
柿の種わさび風味をつまみつつキリン一番搾り。
夕飯が９時過ぎになってしまったので、おなかがペコペコになってて、
つい食べ過ぎたのだけど、そうしたら苦しくなってしまった。
ん～～、ゆっくり食べんといかんね。

今週はばたつく感じなので、食事には気を付けないと～～。

パンツをいろいろ履いてみたら

昨日はいい雨が一日中降りましたね。
山口、島根では、いい雨どころか、猛烈な豪雨で被害が甚大ですが、
早く復旧することをお祈り申し上げます。

雨のおかげで、一日過ごしやすく、
のんびりすごしました。
朝、夫を仕事に送り出した後（ひと月に１回か、２回日曜出勤）、
リビングでそのままうたた寝し、
昼ごはん食べた後も、子どもたちがアニメを見ている横でうたた寝。
よう寝たわ～～。
でも、雨のせいで買い物に行けなかったけど…。

今朝、いろいろ夏用のパンツを履いてみたのですが、
まあ～～太って驚きの状況です。
以前、友人にもらったパンツがあって、それはサイズがでかすぎて、
もらったものの、ブカブカであんまり履いてなかったのですが、
なんと！！ぴったりに！！
どんだけ太ったんやねん～～～～
あんなにブカブカやったのに。
若干ゆとりはあるものの、ちょうどいいなんて！！
ということは、もらった時より、確実にウエストは３㎝以上は太っているし、
お尻も…

それで、他のこの夏はきつくて入らないだろうとあきらめていたパンツも履いてみるか？
たぶん、入らないだろうが…と思ったものの、
履いてみると、入るのですよ。
すこしきつめなんだけど、問題なく。
どういうことなの？？？
お腹の肉はやはり伸縮自在といったことなのでしょうか？
パンツは確かに試着すると、ウエスト６１㎝のが入ったり、
６４㎝じゃないとダメだったりとサイズがバラバラなんですよね。
それで、通販では買えないのですよ。
買ったもののサイズが合わなかったら返品するんがめんどくさい。

で、土曜日にクロップト丈のオフホワイトのパンツをかったのですが、
ブカブカだったパンツがちょうどよくなったので、買わなくてよかったな～～と後悔。
入るパンツは出来る限りきつめでも履いて、
体に喝を入れようと思います。
ということで、捨てるつもりだったのですが、もうちょっと履いてみようと思っております。
６１㎝～６７㎝とウエストサイズが幅広いのですが。
実際のウエストは怖くて計れない。
昔は６０㎝だったんですがね…出産前…。
もう絶対戻らない。
せめて６２㎝を目指したいんだけど、無理かな～～～。

昨日の朝食は玉子サンドとハムサンドとアイスコーヒー。
昼はどん兵衛のカレーうどん袋タイプ。
これ、初めて食べたのですが、おいしかったです。
おやつに子どもたちとじゃがりこを食べ…。
夜は麻婆豆腐、ホウレンソウの胡麻和え（味が薄くなってしまい不評）、もやしとシイタケのオムレツ、キムチ。
ビール飲みつつ柿の種わさび味をつまむ。
お腹がいっぱいになり過ぎました。
夜は若干ご飯の量を減らしています。

シリトレもやってます。
効果でるといいな～～。

あ～～あ

朝からPC前でアムロちゃんのチケット申し込みをしようとして、
予約画面には入れたのに、
予約申し込み決定ボタンを押したら、もう売り切れてて申し込めなかった。
悲しすぎる。
こうして、いつもアムロちゃんのライブにはいけないのだった。
まあ、しゃあないか。
DVDで我慢するしかないな。
どうもアムロちゃんには縁がないようだ。

めずらしく申込み画面に入れたのにな～～。
登録してたのに、住所とか余計なもの入れてたから行けんかった。
アホね。

さて、昨日は子どもたちを映画へ～。
私と夫はウロウロと買い物をして、足がダルダル。
朝食は友達にいろいろ惣菜パンをもらってたので、
フレンチトーストをアイスコーヒー。
お昼はエミフルにある「わさび」というお蕎麦屋さんで。
二男が前から食べたいと言ってたのもあり。
私は冷たい梅とろろそば。
美味しゅうございました。

夜は焼肉～～。
今回のメインは甘とろ豚。
我が家は焼肉の時に、牛は普通の焼肉用の厚切りのものだけど、
豚はしゃぶしゃぶようの薄切りのものを使います。
柔らかくてすぐ火が通るし、食べやすいので～～。
甘とろ豚、とってもおいしかったです。
特にバラ。最高でした。
いつもはトントロの長男も甘とろ豚のバラには舌鼓。
ビールを飲んで、水割りのんで、レタスをむしゃむしゃ食べて、
エリンギにプチトマトに～～。
とりあえず野菜も食べました。

子どもたち10時になってやっと起きました。
生活リズムを守る…とかどうなったん。
8時には起きるようにしないと～～。
長男はあと数日補習があるからいいけど、
このままずるずる夜型になるのだけは避けたいです。

距離感を保つ

夏休みで、二男なんか部活ももちろんないし、
一日中家にいて、パジャマからパジャマに着替える生活なので、
私の方が家から出るように気を付けてます。
友達と約束してなければ（あんまりしてほしくもないけど）、
ず～～っとパジャマ生活で、ホント自堕落？な二男。
自堕落っていうか、朝1時間半くらい勉強して、
午後もちょろちょろやって、夜も1時間半くらいやって…と
とりあえず真面目に受験生しておるようなので、まあパジャマ生活でも許してます。

長男は月末まで補習でいないので、いないときは目につかないが、
いると目につき、小言が増えるので、やっぱり出かけるようにする私です。

とにかく、子どもとの距離感をうまく保たなければ、体がもちません。
子どもたちは私がいようがいまいが、関係ないようですが、
私はいると小言を言いたくなり、それを我慢するのが辛い。
見てると、いろいろホント気になるんでね。
いいところを見ようとがんばってはいるのですが、
どうしてもやってないとこばかり気になるのがホントダメやね。

昨日の朝食は毎度同じく食パンとアイスコーヒー。
出かけるときにアクエリアスビタミンガードをペットボトルに入れて飲む。
昼はぶっかけうどん。ねぎと天かすのっけ。
夜は、煮込みハンバーグ、ジャガイモと人参を一緒に煮込み。
ブロッコリーのキッシュとプチトマト、納豆。
和洋折衷は毎度のことですな。
それが日本の食卓の良いところであろう。

シリトレのなんとかさんのペットボトルを股間（失礼）に挟んで
きゅ～～～っと下半身に力を入れて締めるという体操を毎日してます。
気の付いたときに。
少しは効果あるかな？

子どもは元気

暑いですが、昨日は子どもたち、テニスをしに出かけてました。
夕方4時くらいからだったけど、よう行くわ…。
私も夕方から仕事だったのですが、汗かいたわ～自転車。
そんな中テニスするなんてねぇ。
昔は私もそれくらい元気だったのでしょうが。

昨日の朝食は書くのも飽きるくらいですが、食パンとアイスコーヒー。
昼は親子丼。
夜はエビフライ、小松菜の煮びたし、スパゲティサラダ。
ビールを1杯。

帰った時間は9時ごろでしたが、昨日の帰りはムシムシして全然涼しくなかったです。
うちに返ったらエアコン入ってたからうれしかったけど。
夏の始まりはいきなりと言った感じで、
急に猛暑日みたいで、体がついて行かなかったけど、
ずいぶん慣れてきたので、夜の10時にはエアコンはオフにして、
外からの風が涼しいので扇風機で済みます。
それも、リビングだけなんだけどね。
リビングは北に窓があるので、相当涼しいです。
毎年リビングで寝たいと思う。
リビングと寝室の間が収納になっているので、風が抜けないのが残念。
私の個人的意見としては、ぶち抜いてドアを付けたかったんだけど、できなかったのでね。
寝室は夕べは暑かったのでエアコンつけましたが、
エアコンが切れても扇風機で過ごせてます。

これから暑くなるんでしょうが、
今日は朝雨がざーっと降って、日中も曇りだったので一日涼しいです。
毎日これくらいだったらいいのに。
室温30℃あるけど、暑く感じません。
慣れってすごいね。

喉が渇くわ～～

結構風が入って、日中はなんとかエアコンなしで生活する日々。
暑さにもだいぶ慣れてきたみたいで、
31℃くらいだと、そんなに暑くないな…などと思ってしまう自分が恐ろしいです。
とにかく、水を飲みまくってます。
本当はウーロン茶が飲みたいんだけど、
あれって、利尿効果が高いから良くないんだって？？
確かに、ウーロン茶を飲むとトイレに行くものね。
味は大すきなのですが、沸かすのも面倒ということで、
この夏はほとんど飲んでません。
例年冷茶（緑茶）を作ったりもするのですが、今年は何もかも億劫で全然作ってません。
ジュースを買ってきてばかりです。
飲むのは子どもたちやけど。

昨日の朝食は食パンとアイスコーヒー。
おいしいアイスコーヒーがあっという間に終わってしまった。
昼はチャーハンとエビしゅうまい。
二男と二人、ご飯食べるのもめんどくさい感じで食べてます。
去年はお昼もエアコン入れてたのに、今年はなんだろ？
とりあえずあまりお昼にはエアコンを入れていないな。
その代り扇風機は一人1台とまではいかないけど、それくらい動いてます。
おやつに何か食べたのだけどな。
チョコを少しつまんだり。
あと、梅ジュースを飲んだり。
栄養ドリンクも1本飲みました。
梅シロップの第2弾ができあがっているのですが、
まだ第1弾を飲んでいます。
七折小梅と南紅梅とでは味がちがうのだろうか？楽しみ・
夜は、野菜と豚肉いため、スパゲティサラダ、なすの揚げ煮、レタス。
なすの揚げ煮の季節がやってきましたね～。
この夏初です。
やきなすはしてたけど、揚げたのは初。少し皮が気になりましたが、仕方ないか。
夫は前から「もろきゅう食べたい」と言ってたので、
先日やっと食べさせてあげられました。
もろみを買うことができないほどのビンボーってどんなん？
ついつい子どものおやつとか飲物が先になって、夫の食べたいものが後回し。
それと、やっぱりおかずの量が多くなってきたので、
豚肉一つとっても量が小さいころの3倍くらいはいる。
300gあったら、3回くらい食べれてたのに、今は1回で終わり。
それでもうちは少ない方だからねぇ。
割引になった肉を見つけたら必ず買って冷凍しとります。
週末はそれでまた焼肉しようと思ってますが。手抜きのため…。

野菜も高値ですが、ホウレンソウやブロッコリーが安くなっていたので買いました。
青いもの、レタスみたいなのが食べたいので。
昨日はむしゃむしゃレタスも食べました。

これからが暑さ本番ですね。
どんだけ飲物が必要か。
出かけるときは今年は水を持ち歩いてますが、すぐになくなる。
自転車族、今年もがんばります。

メニューが浮かばん

夏休みに入っちゃったので、魔の３食必要な日々。
とにかく昼ごはんづくりが面倒なのですが、
とりあえず長男が補習の間は弁当なので、助かってます。
二男とは適当に食べる日々。
昨日は作りたくなかったので、インスタントラーメン。
あの、生めんのような！っていうやつね。
けど、うちではそんなに好評でもなく、久しぶりに買ったけど、やっぱり…。
夕飯もメニューが浮かばなくって、直前まで何を作ればいいのか悩む。
鶏肉があるな…とか、
豚肉があるな…とか…。
そんな感じで。

昨日の朝食は食パンとコーヒー。
このアイスコーヒーが頂き物なのですが、美味しい～～。
キーコーヒーのエチオビア産豆の氷温？抽出みたいな。
香りと苦味が違うわな～～。
おいしい。
昼は前述通りまるちゃんの某インスタントラーメン。
夜は鶏のてりやき、小松菜の煮びたし、カボチャの煮物。
春雨炒め。
ご飯は茶碗に半分くらいにしましたが、
水を飲みすぎて、おなかを壊してしまいました…。
水ならいいだろうと思って、冷たいのをがぶがぶ飲んだら…。
やっぱり冷やし過ぎはいかんね。
それと、外から帰ってきて暑くて、二男にかき氷を作ってもらって食べたんだった。
冷やしたらいかんとわかっているのに、やってしまうわ。

これからは冷たいものの取り過ぎに気を付けます。

向かいの家が取り壊し中で毎日うるさい。
その前は奥の土地を更地にし直すので毎日うるさかったし。
夏になって窓を開けるようになってから毎日毎日うるさいです。
騒音公害とはこのことなり。
近隣住民とよく騒音で事件が起きるけど、気持ちわかる。
向かいのおうちはうちと同じくらいの築年数だと思うけど、
おばあ様が一人で住んでいらして、お子さんたちはみんな家を出てしまって、
ご高齢だし、土地を手放すことにしたそうです。
おばあ様は同じ地区の新しいマンションに引っ越しされました。
長年住んでた家が取り壊されるって、悲しいだろうな。
あっという間に更地になってて、すごいな～～と思いつつ毎日見てます。

ポテチの誘惑に負け・・・

昨日からちょっとした体操？をしてます。
効くかどうかはわからないけど。
太ももに喝を入れてますよ。

昨日から長男も補習が始まり弁当生活が再開。
31日までの短期間ですが、家にいないのはうれしいもんです。
朝食は食パンとアイスコーヒー。
昼は二男とガーリックチャーハン、納豆。
二男は友達がどっさり来て、誕生会。
ジュースのペットボトル何本並んでいたのやら？
スナックの香りが部屋に充満してるし。
12時半から7時まで騒いで…。
自分らで全部やってくれるからええけど、食器洗いは私の係りやけんね。
いい加減、うちじゃなくてよその家でやってほしいもんだ。
これが3月まで続くのかと思うと…。

夜は一応土用の丑ということで、うな丼。
と、春雨と野菜の炒め物。
ビールにポテチ。
夫が飲み会だったので、一人でビールに水割りに…と飲んでたら、
なんかつまみたくて、ポテチの誘惑に負けました。
こんなことでは、少々ご飯を減らしても意味なしやね。

今日は二男が昨日の疲れからかやっと起きてきました。
生活リズムを守るんじゃなかったんか？
あ～～夏休み、嫌だよ～～。
子どもが目につく…。
家族といるのが本当にしんどい日々である。
つくづく家族という形態がダメなんかもしれない…と思うのであった。

学食

昨日の記事にも書きましたが、
オープンキャンパスなるものに長男と行ってきました。

朝7時過ぎにこちらのJR駅前出発で、到着は当初の予定より1時間半も早く、
9時40分。
11時予定だったのに？？
いろいろに予定が狂ったのでしたが、
おかげでカフェテリアでお食事もできましたよ～。

朝食はバスの中で、長男とランチパックのカレーコロッケを一つずつ分けて。
それとジョージアヨーロピアン微糖。
久々に缶コーヒー。
で、うろうろしてから11時半すぎに学食＝カフェテリアへ。
私が大昔通っていた大学は、
学食とカフェ（当時は喫茶と言っていたような）の二つがありました。
昨日行った大学は、１階がセルフの学食で、
２階がカフェって感じかな？
２階には上がらなかったのですが、ピラフとかパスタなどの軽食、焼き立てパンとかがあったらしい。
覗くだけでも行ってみたらよかったな。

学生時代、自炊でしたが、学食にも良くお世話になりました。
３００円以内で食べようとしていた記憶がある。
せめて学食では野菜を！とサラダを取ったり。
あと、うどんも好きで良く食べてました。
友人（♂）から「fooはホントおいしそうにうどんを食べてるんだよなぁ～」と
言われたことがあります。
なんでも、途中でうどんを切らず、チュルチュルと食べてたんだそうです。
見られてるんだなぁ～～と思いましたよ。
その友人（♂）はこれまた私の友人（♀）と美男美女カップルで後に結婚しましたが。
お子さんたちがまた美男美女。
うらやましか～～。

そうそう、昨日のオープンキャンパスでは無料で「アイスクリン」も配ってくれてたので、
頂きました。
おいしいですよね～。
普通のバニラアイスと違って爽やかな感じ。

帰りも予定より１時間早かったので、買い物に行き、夕飯作り。
遅くなったらどっかで牛丼でもええわ…と思っていたのに。
鮭のムニエル、
豆腐のすき焼き風（豆腐を焼き付けて、すき焼き風のたれで煮た後に長芋入りの卵でとじる。トロトロとおいしいのです。久々に食べたくなった）、
茹でたんくろう（枝豆）。
久し振りに枝豆を茹でた。
イマイチ塩が効いてなかったけど、美味しかったです。
昨夜はちょっとご飯を減らしました。
ん～？これから夕飯のご飯を減らすかな？
寝る前に布団で自転車こぎしてみたりして。
あまり意味なさそうやけど。

ちょっとずつ体（足）を動かそうと思います。