やばいぃ～～。

昨日の夜、どうも腹回りの肉がやばいのでは？と思い、
体重計に乗ったら・・・。
去年、ダイエットを心に誓ったときの体重に戻ってました
ははは・・・・笑うしかない。

どう考えたった食べすぎよね。
体脂肪は決して多くなく、なぜか20を切っているのですが、
ということは筋肉？？
自転車のせいか？
よくわからなくなってますが、
明らかにパンツ類はすべてきついです。
ひえ～～～～。
冬物は全部ゆったりしてたから、気づかなかったけど、
夏物はそうはいかず。

久々に運動をしないといけないと思っております。

昨日の朝食は、食パンとコーヒー、いちご。
昼は焼き鳥丼、
夜は麻婆豆腐、野菜サラダ、カボチャ煮物、みそ汁。
ビールも1杯で我慢してますよ。

やたらめったら体がだるく、眠い…と思ったら、
満月でした。
いつも気づかない。
他の方のブログ見て、あ、満月か・・・と思う。
満月周辺、無気力＆眠いです。

昨夜は早々に布団に入って、1冊本を読み終えました。
たまには良いわ～～。
日曜日の仕事の準備もしないといけないんですが、
全然です。

ここにきて花粉なのかなんなのか、調子も悪いし。
さとう式リンパマッサージをして、鼻の調子を整えてます。
薬も飲んでるけど。

いや、とにかく目をそむけず、ダイエットはじめないと、
夏着る服がなくなるよ～～。

ジーパンがきつい

１週間前に履いたときはきつくなかったジーパンが、
昨日はなぜかきつい・・・。
なぜに～～？？
夫との毎晩の晩酌のせいかしら？
昨日はしてないんですけどね。

昨日の朝食は食パンとコーヒー。
昼はチャーハンとラーメン・・・あ、このせいね？？
夜は焼きそばと野菜サラダ・・あ、これもいけない？？

とにかく炭水化物好き。
ここではず～～～っと書いてますけど炭水化物だけダイエットとかないんかしらん？
ご飯、麺、パン、どれもやめられないわ～～。
好きなだけ食べて生きていこう、残りの人生。
とはおもっているのですが、
それにしたって、これじゃあ太りすぎて着る服がないわい。
やばい、やばい。

今日は少し朝運動しようとおもってたのだけど、
急に仕事の電話が入って
大慌てで顔を作って、自転車飛ばして。
こんだけ自転車乗ってるのにな～～。
今日なんて16，7ｋｍは走ってるで～～。
なのに痩せんな。
やっぱり、炭水化物の食べ過ぎやね。
いかんわ。

とにかく、きついジーパンを無理やり履いてでも
がんばって太らないようにしたいと思います。
がんばろ～～。

薄着の季節も近づくしね。
みなさんも、冬に蓄えたものを少し減らしていきましょうね。
がんばりましょ。

ヘアカット

昨日は久しぶりに夫にカットしてもらいました。
いや、普通のサラリーマンですけども・・・。
子どもたちのカットを小さいころからやっているので、
腕が上がってますよ～～。
二男、長男とカットしたあと、私。
適当に切ってもらいました。
今朝、自分でちょこっと手直しして、まあええんじゃないか？
ホントは友達にカットに来てもらいたかったんだけど、
この頃、無気力感がひどくて
何をする気にもなれないもんで・・・。

いけないわね～～。

昨日は朝はピザトースト、昼は親子丼、ホウレンソウの胡麻和え、
きんぴらごぼう。
夜は煮込みらーめん。
3時ごろ夫とテクテクと近所の河原で花見したときに、
せんべいとかビールとかチョコとか・・。
少し涼しかったけど、気持ちよかったです。

あ～、それにしても太ってきてまして、
太もものパツパツ度がひどい。
でも、無気力感に打ちひしがれているせいで、体操とかもしたくないし、
全然動こうという気持ちがないので、ダメね。

いよいよ春休み。
この春休みから子どもたちも受験モードに入ってもらわないと困るわ。
胃が痛い。
はあぁ～～。
すっきりしたのは、髪だけです。

体調がすっきりせず

先日来、胃の調子がよくありません。
げっぷがたまるって感じで、胃部不快感って奴。
なんだかなぁ？
薬も飲みたくないしね。
様子をみているんですが、あまり良くないんですよね。
食欲もあるので、病的な感じとは違うんですけど。
ストレスがあるんかな？とも思いますが、
それならボチボチ治るかな？

股関節とか、膝とかも痛かったり、
コキコキ鳴ったりと良くないんで、整形に行こうと思いつつ行きそびれ中。
自転車乗りすぎ？
いろいろありますが、
春になってきたので上向きになってくれるといいですね。

先週から送別会が４つあり、
おごちそうを食べすぎて、またまた激太り中。
どんだけやねん？ってほど食べてます。

月曜日はオードブルとか取ってうちでランチ送別会だったんですが、
んま～～食べました。
ヘルシーなオードブルだったので野菜も多かったですが、
サンドイッチやら、スパゲティ、おにぎりも握ってたし、
ピザもあったしで、明らかに食べ過ぎ。
しかも、デザートも、アーモンドケーキ、シフォンケーキ、
イチジクのバターケーキ、カボチャプリン、クッキーとかいろいろ。
食べ過ぎだよ～～。

昨日は、朝はおにぎり１個、コーヒー、葡萄２粒、カボチャプリン。
お昼はご飯とオードブルの残りの卯の花、ポテトサラダ、根菜の煮物など。
夜はハピファミカレー、野菜サラダ。
ハピファミ・・・我が家では・・・ビミョー。
どこかで食べたことのある味なんですけどね。
まあ、お試しください。
辛さ調整のパウダーが入ってたりして、夫が辛くしすぎてヒーハー言ってました。

そして、ビールにハイボールなどなど。
晩酌がいかんのはわかってるけど、
最近の夫婦のストレス解消なんでね～～。
あーだこーだ言いながら飲んでます。

昨日は県立高校の合格発表で、制服姿の卒業生たちを見かけて、
既に来年のことが心配になり、胃がシクシク。
二男の志望校は倍率が高いんで大丈夫と思いたいけど、
今の状況じゃ絶対受からんと先生にも言われてるし、
も～、胃炎になりそうです。
長男も・・同じく。
ダブル受験ゆえ、気が重いけど、一度に済むと思えばラク。
受けるのは本人たちやけん、私はなんとかおおらかにいたいです。
がんばろ。

はぁ～、胃が悪い。
はっ？受験がもはや、私の体に変調を及ぼしているのか
こわい～～。

サバの味噌煮

今日の夕食は、二男がサバの味噌煮を作ってくれました。
学校の調理実習で作ってから、
たま～～～に作ってくれます。

1月以降、忙しくて
自分でもどんな夕食を作っていたか思い出せないんですが、
最近はやっとまともな食事が作れるようになってきました。
でも、今日は、なんかな～～メイン何にしよう？？と
思っていたので、
二男が作ってくれて助かりました。
ほかには、味噌汁、カボチャ煮つけ、スパゲティサラダ。
二男は納豆も食べていた。

最近、背が伸びてきて、私に追いついてきました。
長男はとうに177㎝くらいあるけど。
まあ、がんばって大きくなってほしいもんです。

昨日は、朝食はなんだっけ？
チョコチップメロンパンだったかな？
昼はタイカレー。
夜は煮込みラーメンでした。
この煮込みラーメンが曲者で、むちゃ食べてしまう。
うちはセットについているラーメンだけでは足りないので、
いつも別に麺を５，６玉買ってくるので、
すごい食べるんですよ。
昨日は長男がいなかったので、3玉にしたけど、それでも食べ過ぎ。
野菜は食わず（子供たち）、麺ばかり食う。
うどんすきでもしかり・・です。

今朝は、起き抜けに冷たい水を飲んだせいで、下痢・・。
それでもおなかがへっこまないなんてね・・・。
哀しいわ。

食生活もちと気を付懈怠と思います。
今朝はチョコスティックパンを1本とコーヒー。
昼は煮込みうどん。おなか痛かったのでね。

ＷＢＣで我が家は盛り上がってます。
スポーツ観戦はしない私ですが、二男が燃えてます。

きつい！！

温かくなったので、春夏物のパンツを出して履いたら、
んま～～、きつい
冬の間、サイズは夏のと同じなんだけど、
ストレッチのちょっとおばさま向けのパンツを愛用していたので
（仕事用で、動きやすいものを３本くらい買ったのです）、
夏用を履いたら、下腹部周りが、キツキツ。

無理やり履いたけど、
ウエストは全く大丈夫なのに、
へそ下周りがも～～、むちゃくちゃきつい。
はあぁ～、苦しい
間違いなく、おばちゃん体型に近づきつつあります。
パッと見は細いんですがね。
一所懸命ごまかしてますよ。

仕事と母の手伝いと、その他もろもろが相変わらず忙しく、
ちょっと時間ができると、
家のことしたり、録画してた映画をなんとか見たりしてるので、
なかなかロングブレスもカーヴィーもやる気になれない
やらなきゃまずいのはわかってるけど。

これからまた、送別会が続くので、
絶対食べ過ぎるのはわかってるしね。
夜の送別会は１日だけなんですが、
昼が３つもあるんです
しゃべって、食べて、楽しみにはしてるんだけどね
その後が怖いわ。
そして、食べ過ぎてデブった自分も怖いけど、
仲良しの友達がいなくなった寂しさの方が・・・。

話がずれてしまったけど、
これから温かくなっていくので、
パンツをはくたびに、太った自分を戒めて、気を付けていきたいと思います。

昨日は、朝は食パンとコーヒー。
昼は母、妹とお寿司やさんへ。
私は日替わりで、てまり寿司、にゅうめん、豚肉の巻いたのとか、ちょっとした小さいおかずがいろいろと、ゼリー。
おいしくて、ボリュームもありました。
1,050円で、お得でしたよ。
愛媛では老舗のお店です。
夜は、焼きそば、マグロの煮つけでした。
で、疲れたから～～とビール。
晩酌は何があってもします。
飲みたくないとき以外は毎晩でも飲む。
残り少ない人生、食べたいものを食べ、飲みたいものを飲む。
それが健康の元なのだ～～（笑）。

これじゃダイエットはむりかも？？

あ～、中年太りへの道

先日、意を決して体重を測ったのですが、
またデブっていました
目標体重にあと２㎏とか言ってたはずなのに、
また目標まで３．５㎏になっていた。

それがね～～、自転車通勤？が効いて、
食欲がむっちゃあるんですよ
朝もお腹がペコペコで目覚め、
一仕事終えて帰ってきたら、ぐるるる～～となるお腹。
夜は夜で、ご飯がおいしいうえに、
夫との毎晩の晩酌。

もう本当に中年太りへの道をまっしぐらです
ウエストも恐る恐る計ってみたら、
６㎝も太ってました
もう、すっかりおばちゃん体型。
無理やり日中はガードルで締め付けているけれど、
下腹部ポッコリの状態。

先日習ったリンパケアも疲れすぎてする時間がない。
３月になってちょっと時間的余裕ができたのですが、
その間には他にもしたいことがあったりして、
全くダイエットしておりません。

まずいよ～～。
夏が来るっていうのに。

しかも、３月は送別会やら、年度末打ち上げやらがあって、
本当に外食が増える。
あさっても、母が四十九日も無事済んだし、妹と３人で食事に行こうというので、
ランチ会やし。
今日も、これからランチやし。

大台には乗らないように、なんとか気を付けたいと思います。
ロングブレスやカーヴィーダンスに励んだ日々は遠い過去。
DVDはいつでも見れる状態になってるので、
１０分時間をとってやらないとですね。
自転車に乗ると言っても、上り坂だけは電動アシストしてもらってるのでね。
腹には効かんな。

ボチボチこちらにもメニューなど書いていきたいと思います。

昨日の朝食は、コーヒー、クルミパン。
昼はインスタントカップラーメンとご飯１杯。
夜はとんこつラーメン鍋。
ビールにハイボールに・・・・・。
これがいかんのやって
わかっちゃいるけどやめられない～～。
朝は１４㎞自転車で一仕事終えてきましたが、
これからランチでまたお腹いっぱいやな。

行ってきます～～。