あれこれ雑記

またまた放置中のこちら～

掃除とかしたときに書こうと思っては忘れてます。
そういえば、5年日記も10日くらい書いてない・・・

さて、今朝はちょっと時間があったので、網戸拭き。
寝室の小窓の網戸がはずれる！と8年目にして気づき、
はずしたら、手がすべって、屋根を伝って、
ガラガラガラ～～～～～と庭へ墜落…。
壊れた…と思って走って庭に下りたら、
大丈夫でした。
ついでなので庭で洗って元にもどしたけど。

ついでに窓拭きとレースカーテン、カーテンも洗いました。
良い天気だし。

最近忙しくて、まったくラテラル踏めず。
今日は久しぶりに20分踏みました。

背中の凝りがひどく、寝ていてもおきていても、
座っていても辛いので、
血のめぐりをよくせねば！と
肩やウエストを回しながら踏みました。

体重は相変わらず。
体脂肪も２０～２１くらいかなぁ？
２０切りたいのですが、まあ、無理…。
下っ腹を見るたび、年を感じます。

スポーツの秋、ですが、なかなか身体動かせません～。
秋祭りで半日歩かないといけないのですが、
体力持つか心配です。

人間ドック

先週の金曜日、人間ドックに行ってきました。
毎年恒例。

今年うれしかったのは背が伸びてたこと～。
160cmになりました。
姿勢に気をつけてるからだと思うけど。

ただし、腹回りは４ｃｍ増えてて、
コレステロール値が高かった
きちんとした結果は1～2週間後なので、
楽しみなような不安なような。

忙しくてラテラルも踏めてないし・・・。
ウエスト６１ｃｍの目標なんて、遠すぎる…。
今計ってみたら、64cm…。あと3cmか
がんばりたいけど、メシがうまい！！
ムリや～。

ひえぇ～（汗）

ラテラル購入後、
母のところへ行って、回転寿司を食べまくり、
すき焼きを食べまくり、
日曜日は友の披露宴にて、フルコースをたらふく食べ…。

今日久しぶりに夏の間はいてなかったデニムのパンツを引っ張り出してはいてみたら。

ウエスト、締まりません…
何でだ？？

おかしい！おかしいぞ～。
現実を直視せねば！と測ってみたら、

２ｃｍ増

やばいでしょ？
そういえば、間食も多いし、夜は飲むし…。

え～っとウエスト何センチ減の予定でしたっけ？

きついけど、ここで体をたるませてはいかん！と
おなか引っ込めて無理やりはきました。
く・くるしい

ラテラルのほうは月曜日から再開し、
今は30分踏めるくらいに体力ついてきて、
ヒップがキュっとなりつつあるのだが、
ウエストを引き締めるにはひねりが必要やな。

気長にがんばります。
まずは間食やめんと…。