久しぶりの運動

最近また例の病が流行りだしました。今回のものは、今までよりひどくなるのは少ないようですが、感染力がえらい強いそうですね。なので、仕事もまた在宅が中心となりました。

ということで最近すごく運動不足です。そのため今日こそはと、前からやろうやろうと思っていたジョギングをしました。

ジョギングといっても運動したのは2年ぶりぐらいで、走るのも大変。そのため、歩くような速度で走っていました。

今日は天気も良く気持ちがいい、景色を見ながら走っていたのですが、改めてみると、家の周りでもこんなにいろいろな鳥がいたのかと気づかされました。

まずは、鴨。全部で6匹いました。しかもちゃんと番いで。鳥ながらうらやましいですなー。

そして、サギとなんだかわからない黒い鳥。

この他にも、若いスズメやハトをはじめ、何種類かいたのですが、いちいち写真は撮らず。

小一時間ほど走りましたが、久しぶりの運動は体にも心にもいいようで、すっきりとしましたし、お昼ご飯も、休みの日のお手軽なものでしたがおいしくいただけました。

また機会がありましたら、走りたいと思います。