今日は なんだか一気に冷えてきましたね。
朝から軽い頭痛と闘っております。
小麦は・・・というとご覧の（写真の）通り。
服を着ていてもぶるぶる震えるほどの寒がりなので
専用ベッドには すでに ペット用あんか 稼働させてます。
そしてフリースをまとい・・・寝てます・・・寝てます・・・一日中ほぼ動かず。
これからもっと寒くなるのに 先が思いやられます。
ま、小麦の寒がりは ワタシ譲り？でもあるので
気持ちはわかりますが。
急に寒くなると 頭痛が起こる という方は多いんじゃないでしょうか？
なんでだ？
この季節に頭痛がするのは 気温の変化が原因となることが多く
「緊張型頭痛」と「偏頭痛」の２種類に大きく分けられます。
どう違うのか？
ワタシの今回の頭痛は「緊張型頭痛」
これは 血行が悪くなって起きるといわれる頭痛です。
今日みたいに急に気温が下がったり、急に寒い場所に移動したときに
寒さで血管が縮んでしまい 血流が悪くなり 筋肉が緊張状態となり・・・で頭痛が起こる。
あったかいお風呂に入って頭痛がやわらぐタイプです。
で、逆に たとえば寒いとこからあったかい場所に行ったとき、
あったかいお風呂に入ったとき起こるのが「片頭痛」
これは 寒さで縮んでいた血管が 急に広がって血流がよくなりすぎて
血管の周りに炎症が起きることが原因で痛みを感じるそうです。
この場合は 冷やすと痛みがやわらぎます。
どちらの場合も 寒い場所からあったかい場所へ、また
あったかい場所から寒い場所へ 気温の較差が原因ですね。
予防するには 首元をマフラーとかストールとかで
あっためて 場所の移動にともなう気温の較差を避けることが大事なのだそうです。
首には脳につながる大きな血管が通っているので
首元一枚 ストール巻いて温めることで
衣服を１枚まとったくらい暖まるともいいます。
外出の際には 首元あったかくしましょう～。
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