25102019 金曜日
朝から雨。
最近、ダイエットをしているつもりだが、体重も体脂肪も減らない。
最近、気欝になっている。
些細なことでイライラする。
こ、これはコーネンキとかいう？
(~_~;)
そういえば、まるの日さんの講座で、脂肪はネガティブな感情を封じ込めているので、ダイエットして体脂肪が減ると、ネガティブな感情が出てきてしまうのだとか。
って、体脂肪、減っていないし。
(・c_・｡)
そもそも生物的には、秋はダイエットに向いていない季節だとは思うんだ。
冬に向けて溜め込むシーズンな訳で。
冴えないので１日寝てました。
岩盤浴にいく日でしたがお休み。
朝、体重計ったら増えてたよ。
(^ω^)
やっぱり運動、大切だね。