暑くて寝る前のヨガできず

20191001 火曜日

午前中

リラックスヨガ 20分くらい

ヨーガメソッド21分

カーブス行きました。

計測混んでいたのでやっていません。

新しいヨガ本を手に入れました。

なかなか良さそう❗

寝る前のメニューを寝る前にやろうと思っておりましたが

寝る前DVDつけるの面倒

暑い

のでやめました。

ヘミシンクでソッコーーー寝落ちでした。