一週間のまとめです
ん？！
体重100グラム増加
体脂肪0.6パーセント減少
筋肉300グラム増加
でした。
∩^ω^∩
なかなか順調だと思います。
運動もタンパク質摂取も頑張った一週間でした。
ただ
ずーっと便秘気味です。
って、便秘ってのは4日以上、出ない事をいうそうですね？
父の担当医が教えてくださいました。
(*´◒`*)
便秘ってわけではないですが、お通じスッキリしない日々です。
それから
風邪ではないですが、鼻が詰まり気味です。
これももっとスッキリして欲しい〜
色々新しいDVDを購入しました
ん？！
このDVDはスピリチュアル濃すぎて、ちょっとまだまだ早すぎでした…
しばらくお蔵入りです…