今年もマイブログ「忠の人生峠」を見ていただきまた多くのコメントも
頂きありがとうございました。
今週は訪問者数一日１００～１５０くらいでした。
１８日（金）は １５６ＩＰ 閲覧数４８７ＰＶ
ランキング ９２４７/1339549ブログ となっていました。
何も競争しているわけではありませんがすなおに嬉しいです
会社で自宅でとダブっているのもあると 思いますが おいで頂いた
皆さんに心よりお礼を申し上げます。 来年もまたよろしくお願いします。
今日は当直明けです。菊池新米なので朝からどんぶりで軽く２杯でした。 
「良く食べ、良く寝て、良く動く」の実践です。
写真は私の好きなテレビ体操、その中でも足腰を鍛えるのに最適
な体操です。 この姿勢からさらに前傾し、ジワット元に戻し体を落とし、さらに
もとに戻すのです 百聞は一見にしかず、ご覧ください。
ＮＨＫ教育テレビ朝６時３０分からです。自分の体力等を測るのに良いと思います。