今日のランチ♫

メインは


かぼちゃとおからのコロッケと豆腐ステーキきのこソテー


副菜は


ナスとピーマンピリ辛炒め
里芋ごま味噌ダレ
大根粕漬け
玄米ご飯
お味噌汁です。

ほくほくかぼちゃがとっても美味しいコロッケと
きのこたっぷりの豆腐ステーキです。

秋らしくなってきたので、夏の疲れを癒やしてしっかりと
からだを整えていきたいですね♫

明日も美味しいご飯をご用意してお待ちしております。

１０月４日（金）はお休みさせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。


Cha-min  &  茶ー民カフェ

１０月のスケジュール。

どうぞよろしくお願いいたします。


Cha-min  &  茶ー民カフェ

９月２９日（日）はお休みさせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。


Cha-min  &  茶ー民カフェ

今日のランチ♫

メインは


春雨と五目野菜いため


副菜は

なすの塩麹あえ
じゃがいもかんぷら
大根粕漬け
玄米ご飯
お味噌汁です。

今週は一番人気の定番おかず、春雨いためです。
なすも復活してくれて、美味しい秋茄子をしばらく
お届けできそうです♫

今日のランチ♫

メインは

豆腐の甘酢漬けといももちの板麩巻き


副菜は

キャベツとおくらの塩麹あえ
なすとピーマンのネギ醤油
大根粕漬け

玄米ご飯
お味噌汁です。


たっぷり野菜とお豆腐に甘酢がしみ込んだ人気のおかず。
暑い日が続きますがさっぱりといただけます。

明日も美味しいご飯をご用意してお待ちしております♫

ミャーコとボブ♫

緊急配信【2024年の重大発表】 ヨグマタ相川圭子より「ヒマラヤ大聖者の預言」

｛ヨグマタジYouTubeライブ配信｝

９月１５日（日）２０時〜

ヒマラヤ大聖者の「預言」
ヨグマタ相川圭子より2024年の重大発表

一度限りの配信を予定されているそうです。
ぜひリアルタイムでご覧ください。

９月１５日（日）はお休みさせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。


Cha-min  &  茶ー民カフェ

今日のランチ♫

メインは

ベジ餃子と豆腐としそのおとし揚げ


副菜は

なすとピーマンの塩麹炒め
じゃがいもかんぷら
大根の粕漬け
玄米ご飯
お味噌汁。


餅粉入のもちもち皮の餃子と
しその風味が食欲をそそるおとし揚げ。


しっかり食べて残暑をのりきっていきたいですね♫