どうぞよろしくお願いいたします。
Cha-min & 茶ー民カフェ
メインは
大根とおからの磯辺揚げと豆腐ステーキきのこソテー
副菜は
ブロッコリーとキャベツの塩こうじあえ
さつまいものごまみそだれ
大根の甘酢漬け
玄米ご飯
お味噌汁です。
今週は人気の大根の磯辺揚げです。
寒い日が続きますが、明日も美味しいご飯をご用意して
お待ちしております♬
大きなポケットが印象的なリラックスパンツ。
おしりまわりはゆったりですが
すそはタイトなので
ゆったりと楽チンですが
すっきりとしたスタイルです。
カラーは、ベージュとライトブルー。
５９００円です。
今週土曜日１４日に
ポイポイの会を開催されます♬
今回から、ヨガでからだをほぐしリラックスしてから
ヨガの八支則の基本
「ヤマ・ニヤマ」
を学んでいきたいと思います。
日々生活をしていく上で、人とのつながりの中で
どのような生き方をしていけばいいのか
みんなで学んでいきます。
１４日のテーマは
☆アヒンサー（非暴力）
すべてのものを慈しみ、誰も、何も自分も傷つけない。
みなさまのご参加お待ちしております♬
ポイポイの会
１月１４日（土）１０時〜１１時３０分
茶ー民カフェ ２階大広間にて
１０時〜 手放すヨガ 槙野マキ
１１時〜 手放すお話 金澤めぐみ
参加費：１５００円
お問い合わせ、ご予約は
茶ー民カフェ ０５３２−５３−２８５０（火、水定休）
昨年の秋の商店街のイベントで
大学生と子どもたちがコラボして
シャッターに絵を書いてくれました♬
緑の軸は大学生が書いて
お花のところは
スポンジにペンキをつけて
子どもたちがポンポンしていったみたい。
とってもいいアイデアですね♬
かわいいお花畑ができあがり！
今年取り壊しになるそうなので
今のうちにぜひ見ていってください♬
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
今日のランチは
メインは
ベジロール白菜とベジ串カツ
副菜は
ブロッコリーとキャベツの塩こうじあえ
里芋のごまみそだれ
大根の甘酢漬け
玄米ご飯
お味噌汁です。
今週は
お餅の磯辺焼きがついてきます。
お正月ウィーク限定です。
明日も美味しいごはんをご用意してお待ちしております♬
今年も１年。
平和に満ちた
素晴らしい年でありますように。
１月５日（木）より営業いたします。
どうぞよろしくお願いいたします。
※１月７日（土）１５日（日）２９日（日）
臨時休業させていただきます。