「からだと心を清潔に！」

「からだと心を清潔に！」

kiranah  yoga　　槙野マキ



ヨガの土台には
「ヤマ・ニヤマ」という
精神的な教えがあります。

自分が楽になり
豊になる生き方を
学んでいきましょう！


マキちゃんが、ヤマ・ニヤマの中の
シャウチャ（清浄）について
お話してくれています。


ぜひご覧ください。