Cha-minののほほ~ん日記

日々の出来事や、お店の紹介などを書いていきます♪

心が浄化される瞑想の言葉。

2016-07-04 11:22:09 | 瞑想
ヨグマタ 相川圭子さんのビジュアルムックが発売になりました。




草刈民代さんとの対談や




辛酸なめ子さんとの対談とマンガ。




初心者でもすぐに取り入れられる5分の呼吸を見つめる瞑想法や




ヨグマタさんの書き下ろしメッセージと美しい写真。


本田健さんの特別寄稿もあります。


瞑想について、日常的にできる「瞑想的習慣のススメ」などとてもわかりやすい内容です。
そして、美しいメッセージと写真に癒されます。


茶ー民カフェに置いてありますので、ぜひ読んでみてください♪

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