更年期障害と思って対処する。

…しかない、と思い付きました。

何を当たり前のことを、と思われるかもしれませんが、薬で引き起こされているものなので、軽いはず、と何故か決め付けていたのです。

が。
あまりにもきつくて。
ダイエット、とか、運動、とか、乳がんのために、よくなることをしたいんですが。
頑張れない。

そんなとき、いくつか助言をもらいました。

この一年、治療を頑張ってきたんだから、今は自分をいたわってあげたらどうか。
更年期障害の症状なんだから、辛いと思ったら、寝てしまっては？
薬で起きているものだから、なんて考えないで。

私は自分に甘いので、充分甘やかしていたつもりだったんですが…。
甘くていいところは甘やかさず、甘やかしてはいけないところを甘やかしていたのかもしれません。
ノルバデックスを使わない、という選択肢はないのだから、自分と上手に付き合う方法を試行錯誤するしかないのです。

うちは更年期障害が来るのは遅い家系ですが、自分は例外的に早く来たと思って（笑）、対処してみます。