ハープ！ウォーキング！ダンス！

悩みは信頼できる人に話すのが効果的ですが、もやもやした気持ちを振り払うのには運動です。

ただ、ウォーキングは考え込んでしまうこともあるので（また、考えるには最適の時間なので）、ストレス発散のためには誰かと一緒に、がいいです。

ダンスは元気になれます（というか、元気でないと踊れないので、強制的に元気になります）が、そこまでの気力もない時は辛いかも。

現状、一番のストレス発散方法はハープを弾くこと！です。

如何に綺麗に弾けるか、だけを考えて延々と運指の練習もよし、好きな曲の練習もよし。綺麗な音が、気持ちのよい振動と共に自分の体にしみ込んでくるのが何とも言えず気持ちいいです。

無心に、練習のことだけ考えて弾きまくった後は、気持ちもすっきりです。