またもやぎっくり腰もどき

またやってしまいました。

床のものを取ろうとして、体重かけて伸び上がった？みたいな感じがよくなかった。

一晩湿布したので、大分楽ですが、腰はまっすぐ落とさないと怖い。

…火曜に整体行ったばかりなのになぁ。今日また行ってきます。

こういうの、どうしたらいいんだろう。