１人のインターバル練習

今朝は、マンションの補修カ所の確認があったので、いつもより早く起きて、掃除をしながら、係りの人が来るのを待ってました！！


新築マンションなので、２年までは、不備が出たら、無償で、直して貰えるんです「今日は、忙しいから、早く来て欲しい」と旦那が言っていたけど、何時に来るか分からなくて、困っていたら、９時過ぎに早々来てくれたので、補修カ所を確認して、５分で終了しました。


私は、少し、うちで、テレビを見て、ボーっとしてたら、剛ちゃんから電話がかかって来て、『会社に来て』とラブコール


なので、すぐに準備をして、会社に向かったんだけど、着いた時には、剛ちゃんが帰るところでした。。。。


今日もお仕事して、昼食を食べてから、結婚式の食事について、お義母さんと話をして、また仕事をして、帰ってきました。フジテレビ・ドラマの『１Ｌの涙』を仕事をしながら、見て、感動したり、子供の病気について考えさせられたりしてました。


うちに帰り、少し休んでから、さて、練習です
今日のメニューは、４００×１０本でした。
荒川で、やろうと思ってたんだけど、暗くなって危ない！！とゆう旦那の意見を尊重して、久々に足立総合スポーツセンターで、やりました


１人だったから、うちから、スピードシューズも履いて、手ぶらで、ｊｏｇで、向かいました給水も欲しいところだったけど、走って持って行くのも大変だったから、断念し。


久々の足立総合スポーツセンターは、いつものようにｗａｌｋする人たちで、溢れてました。私は、その中をｗａｌｋしている人にぶつからないように気をつけながら、縫うように走るです。まぁ、その方が。集中力も切れないし、やりがいがあって、良し！！です。


１本目は、様子見で、走って、８４秒で、それから、８４秒から、落とさないように踏ん張り。５本目で、すでにきつくて。。。


それでもあと４本、、、


あと３本、ここが、踏ん張りどころ、、、


あと２本、ここが一番大切、我慢我慢、、、


ラスト、最後は、足が止まってもいいから、突っ込むぞ！！


と得意の自分への励ましで、乗りきりました


落ちは、しなかったけど、途中８１秒までしか上がらなくて・・・
でもきつくて、きつくて、妥協しそうになったけど、追い込んでる自分が居て、ノゾミって、“やっぱりドＭだ”って、おかしくなって来て


自分のためだって思うから、きつくても苦しくても粘って、耐えられてるんだと思う。私が、走りたいから、強くなりたいから、走ってるんであって、もう走る事は、仕事じゃないけど、私は、走ってる。自分のためにだから、何でも乗り越えられる！！！


総合スポーツセンターで、「久しぶり。元気してた？」と声をかえてくれるおじさんが居る。毎日ｊｏｇしてるらしく、行く度に話かけられて、応援してくれる今日は、他にも３人の方に声をかけて貰ったランナー仲間が増えるのが、嬉しい


ダウンｊｏｇしながら、うちに戻り、シャワーを浴びて、お出掛け
今夜は、旦那が、接待ゴルフ練習で、遅くなるってゆうから、私も出掛けてやりました！！って、言っても私の行動範囲は、狭いので、結局いつもの北千住のＯＩＯＩにお買い物今日は、いつもアクセサリーを買うＳＨＯＰで、ピアスをｇｅｔ


それで、満足した私は、次に行き付けのＴＵＴＡＹＡにＤＶＤを借りに向かい、『奈緒子』『ＨＥＲＯ』『僕は妹に恋をする』を借りました。ＨＥＲＯは、映画館で観たけど、また見たくて。


ＴＵＴＡＹＡの次は、『ふうりゅう』とゆう絶品・坦々麺のお店に１人で、入りました最近、やたらとここのメチャクチャ美味しい坦々麺が食べたくなってたので、１人で、美味しさを噛み締めながら、堪能しました本当にウマイんだから


そのあとは、大人しくうちに帰り、さっそく、『奈緒子』を見ました
奈緒子は、陸上のマンガで、ありえない事の連続の内容のマンガだけど、心に響く場面もあり、勉強にもなる大好きなマンガなので、期待してみたけど・・・


ノーコメント(笑)


さぁ、次は、ＨＥＲＯでも見るか


明日は、結婚式の打ち合わせに行きます
ワクワク


≪旬の葡萄≫