貴重な練習日

今朝もアラームに起こされて、目を覚まし、レッズランドに行く準備をしました！！
天気予報通り、部屋の中に居ても肌寒かったので、ウィンドブレーカー上下を着て、旦那を置いて、出発です


土曜日とゆう事あり、プチ渋滞覚悟で、高速を走っていましたが、まったく渋滞もなく、オレンジレンジのＣＤを聞きながらの快適なドライブになりました


今日のランニングスクールは、プロジェクト４になってから、３回目になるので、いつもの走るだけじゃなく、ちょっと違った事もやりたいなぁって思っていたところ、、、いつも土曜日に走る土手の草が奇麗に刈られていたので、その斜面を使ってのダッシュをする事に！！

この斜面では、レッズユースの選手もたまにダッシュをしたりしているそうなので、ユースの選手と同じ事を体験しよう～と何とか説得して、走ってみることにしました


まずは、いつものように４０分ＪＯＧをしたんだけど、風が強くて、みなさんきつそうでしたが、何とか頑張って、耐えながら、走ってて、暑さとは、違う感じで、へばってました。

土手の下の部分に移動して、私が初めに危険物がないか試しで走ってみましたが、３段階に登っていくので、結構きついかも・・・
と思い下に降りるとスクール生さん達にコーチ陣３人で、競争しろっ！！と盛り上がられ、私２本目何とか登りいきまして、下りて、３本目は、全員で、スタート。さすがに登ったあとは、足ガクガクでした


でもこんな風にみんなで、ギャーギャー言いながら、楽しんで、鍛えられるのって、楽しいきっと明日は、計画通りに筋肉痛に襲われるでしょう

スクールが終わり、急いで、着替えをして、帰宅
また渋滞に巻き込まれたらイヤだなぁって、思ってたら、まったく車が走ってなくて、今までで、こんなに車の走ってない首都高は、初めてで、気持ち悪かったなぁ。。


うちに戻ると私が、出勤したのも気づかずに爆睡していた旦那が、チャーハンを作ってくれていました。ありがたく頂き、そして、後片付けまで、させて、優雅な昼食になりました。が、私には、休んでいる暇は、ありません。スグに練習に行く準備をして、“舎人(とねり)陸上競技場”に向かいました


ランジョウカイのジュニア達の練習会だったから、私も参戦
本日２度目の練習内容は、４０００ｍＢ－ＵＰ＋２００ｍ×１２本でした。
アップの段階で、既にモモの上がらない状態だったけど、スピードを取り戻すために２００ｍのインターバルをやりたかったので、挑みました


４０００ｍは、難なくクリアし、いよいよ２００ｍ。
ライバル翔太の設定タイムは、３５秒・・・
翔太に着いて行けるところまで着いて行く事にして、１本目から、後先考えずに必死に走りました。

３４秒ー３５秒ー３５秒ー３５秒ー３５秒

と意外にも５本まで、３５秒台で、走れましたが、既に足がきつい状態になってました。それでも６本目以降も諦めず、粘ってたら、３５秒ー３６秒台で、１１本目まで、こなし・・・ラストは、３５秒１で、何とか走破


呼吸が、きつだけなら、まだ我慢するだけだから、こなす自信があるけど、脚力不足で、坂ダッシュの影響もありで、今日、走れた事は、これからの練習に確実にプラスになる！！諦めなければ、何とかなるのです。改めて、実感しました



今は、久々にここまで、追い込んだから、グッタリです
でもイイ練習をしてもグッタリなら、大歓迎なので、これからもイイ練習してのグッタリが出来るようにしっかり練習を積んで行きたいと思います


明日は、近くの『青井商店街』の朝市があり、荷物を運ぶためにＡＭ７時前までに青井商店街に車で行く事になっているので、早起き・・・旦那が、ゴルフだから、私一人で、行かないといけないから、寝坊出来ません。。緊張
そのあとは、ゆっくりＪＯＧして、行きつけの北千住のＯＩＯＩにでも行くべか



≪昨日、お義母さんから貰った、“つかってみんしゃい”石鹸≫

痛い・・・

昨夜も眠れなかった私は、“何で、眠れないんだよぉ～”とベットの上で、小さい子が、ダダをこねる時のように手足をバタバタさせていたら、さすがに旦那も目を覚ましたのか、『また眠れないの？？』と声をかけて来ました。。。今夜こそは、ベットで、寝る！！って、決めてたので、アイス枕を活用いして、何とかＡＭ４時過ぎにに眠りに就けました


今朝、「バタバタして、起こしてごめんね」と旦那に言うとまったく覚えてなかったみたいで、？？？？？マークいっぱいで、『何かしてたの？』・・・まぁ、それはそれでいいかでも朝に旦那にワンパンチくらしてたみたいで、それは、気付いて起きたみいでした。。日頃の恨みです


起きて、着替えをしようとしたら、部屋の改修工事の業者の人が、早々来てしまったので、寝まきのまま、立ち合いました。。丁度、旦那も居たので、業者との交渉は、旦那に任せ、私は、腹痛と闘ってました原因のはっきり分かっている腹痛だけど、今まで、味わった事のない痛みで、ただただ耐えるしかありませんでした。。。。。


業者も帰り、急いで、舞浜のホテルに向かう準備をしました。
利用する高速が、すでに４ｋ断続的渋滞していて、早めに出発しないといけないのに車のカギを旦那が、持って、外出してしまい、会社にスペアキーを取りに行ったりしてたら、もぉ～間ギリギリの状態で。。。渋滞の状況によっては、３０分くらい遅れてしまう・・・それでも少し動いて来たとゆうので、千住新橋から、高速に乗って、舞浜に向かいましたが、やっぱり渋滞してて、、、焦りながらも何とかホテルオークラ舞浜ベイに到着して、ヘアメイクの打ち合わせに


１時間くらいかかる予定だったけど、私のイメージと担当してくれる人のイメージがピッタリあったので、２０分で、終了・・・あんまに急いで、バタバタして来たのにこれで、終わりが・・・ちょっと気が抜けました
挙式の時は、髪をアップして、食事会の時は、ちょっとアップした髪をクルクルにして
メイクさんに『ノゾミさんは、素材がいいから、メイクは薄めで十分よ。目もブラウンだし、奇麗な髪で、当日が楽しみ』なんて、おだてられて、上機嫌になったりして


帰って来て、旦那に言うと「そんな事は誰にでも言うんだよっ」と言われ・・・
クソ、今に見てろよ


せっかくホテルまで行ったので、ついでにブーケ担当の方とも話をして、ガーベラを使った可愛い感じのブーケを作って貰う事にしました


行きも帰りもオナカが痛くて、途中で、意識が飛んだりして


帰って来て、会社で、仕事をして、帰宅し、走りに行く準備をしたのに一旦、治まったはずの痛みがまた出て来て・・・走れる状態じゃなかったので、ベットに入り、少し寝ました。。さすがにこの３日、まともに寝てなかったから、爆睡


夕飯も作れなかったから、旦那と外食
うちのちかくの『一番カルビ』に血を作るには、肉だ！！とゆう事で、肉喰いに行きました


今日は、旦那と付き合って、７年４か月でした。またしても私は、記念日をスッカリ忘れてました。。。モリモリカルビを食べたので、明日からは、大丈夫でしょう


明日もレッズランド、練習会を忙しい一日になるので、頑張るぞぉ～


≪最近、ボクちゃんは、私のイスの下に入って来て、寝たり、ジッと見たりしてます≫