再会！！

今日は、レッズランドだったので、７時５０分にうちを出発
午後に用事があったので、旦那も久々に一緒に向かいました


今日のスクールは、６０分ｊｏｇ＋１００ｍ×３～５本でした。
スタッフが、３人揃うのも久しぶりだったので、いつも土手を２．５ｋで折り返し走っていますが、今日は、土手を付き抜け、彩湖を１周して、またランドハウスに戻るとゆうコースを初めて走ってみました


ゆっくりｊｏｇだったはずでしたが、最初から、速いペースだったらしく、早々、バラバラとなり・・・


私は、最後尾を走っていたので、マンツーマンのＲＵＮになりました
１０ｋちょっとを９５分かけて、途中の坂道は歩きも入りましたが、ゆっくり走り
私も１人では、このペースで、走らないので、じっくり練習で、丁度良かったかな
それでも長い時間をかけて、じっくりと走ったＳさんは、素晴らしい
急なコース変更で、給水を持って行かなかったけど、９５分も動いたら、やっぱり途中で、給水も欲しかっただろうから、申し訳ない事をしました


スクール後、高速で移動する前にデニーズで、ランチ
私は、迷いに迷って、結局、いつも食べる『焼きチームハンバーグドリア』にしました
やっぱり美味しかった


それから高速に乗り、日体大記録会の応援に行きました
札幌でお世話になった高校の先生、ホクレンのスタッフ、秋田の高校の先生から、『顔出しに来い』と連絡を受けたので
日体について、早速、秋田の先生方に会い、ご挨拶


「まったく変わらない」と言って頂き
そして、札幌の高校の先生をその一緒に走った生徒さんも居て。
懐かしい再会になりました
まだ大学生だと思っていた女の子も大学を卒業し、今は、高校の先生をしているそうで。素敵な女性になっていて、まったく気付かなかったし


１７時１０分からの男子の１万ｍに旦那も大学時代の先輩が、出場したので、旦那と井上君と応援


最後の１周を６０秒切る速さで、駆け抜けてました
もう少しでトップだったけど、出るのが遅く、ちょっと及びませんでしたが、粘りのある良い走りをしていました
私もイイ刺激を受けてきました


その帰りに北千住の足立区ランキングＮＯ１とゆうラーメン屋さんで、味噌チャーシューを食べて、１２時間半ぶりに帰宅しました
長い時間、うちを開けるとハナが、一人で淋しいんじゃないかと気が気じゃない


でも今日もイイ子にお留守番してくれてました


明日もレッズランドです。
リスタートとゆうランニングクラブと合同練習会です
ロング走の予定だけど、私は、後ろの組に付くようにしたいと思います


終わったら、早く帰らないといけないので、今日みたいに５０分も延びたら・・・
明日は、いつもより早く行かないといけないので、早く寝ますか