ペーラン

今日は、２週間ぶりの水曜日練習会に参加者。
汐入公園での開催。
メニューは、１．６キロコースター×７周。

１k　４分３９秒
２k　４分１９秒
３k　４分２５秒
４k　４分１７秒
５k　４分１４秒
６k　４分２０秒
７k　４分０８秒
８k　４分０８秒
９k　４分０１秒
１０k　 ３分５５秒（４２分２９秒）
１１k　 ４分０５秒

でした。
腰が痛くて、それが、またふくらはぎまで違和感となって出て来ているため、無理をせずに確実にこなせるように走りました。
動きもいまいち良くなく、体が動かない。
でもリズムだけは、しっかり刻んで、崩れないように走りました。起伏の激しいコースなので、上りは、ゆとりがあるけど、下りでは、まったくダメ～(-_-;)いつもの事だけど。。
残り３周で、集団が崩れるも私は、無理をせずに４分２０秒を守り、、でもあと２周で、前のチームを追ってペースを上げる。追い付いたけど、ラスト１周直前で、ガス欠～ヘ(゜ο°;)ノ
体に力が入らなくなる…
止めようかな…とも思ったけど、その状態で、苦しむ事も大事なので、必死にペースをキープして、何とか、完走(^o^;)

はぁ～危ない危ない(´д｀|||)

やっぱり練習前にもっとちゃんと固形物を食べておくんだった。。。

まぁ、でもギリギリ走りきれたから…
イヤ、最後の１キロは、もっと上げられたはずだから、準備不足だよな。

反省 。

ピッチは、最初の１キロだけ、１９３で、あとは、２０１から２０６。やっぱ、あと１０足りないよね。
まだまだだ。

さて、腰の痛みを何とかして、ふくらはぎをやってしまわないように気を付けないとね。



あ～眠いzzzzz


お風呂から上がって、即、ベットだzzzzz

出会って、１０年

７月９日。
私にとって、大切な日(^з^)-☆
１０年前の７月９日にハナが我が家にやって来た♪♪
ガリガリの体に大きなお目目の子猫。
キッチンカウンターの上で、キョトンと私を見つめていたハナとのファーストコンタクトは、未だに鮮明に覚えている！！
犬を飼いたかった私。
猫は、小さい頃に引っ掛かれた事があり、苦手だった…
誰か、引き取ってくれないかな…？？と猫好きな方達に貰ってくれないか連絡する。でも誰も飼って貰えそうになくて。まぁ、初日だし、また探そうと思っていたんだけど、、、

リビングに段ボール箱の中に寝かせて、私は、寝室に。でも子猫が気になり、なかなか寝付けずにいるとリビングから、ガタンと大きな音が聞こえ、高い所からでも落ちちゃったかな？と様子を見に行くとリビングの真ん中で、私を見つめていた。一人じゃ淋しいのかなぁとフローリングに横になると手にじゃれて来た。少し遊ぶと私のお腹の所にピタッとくっ付いて寝た(о´∀`о)


か、か、か、か、可愛い(*≧з≦)
もう、手放せません(;o;)

朝にうちで飼う事を旦那に告げ、我が子になりました(^○^)

その日から、ハナ中心の生活になり、ハナの待つおうちに早く帰りたくて、会社から直帰♪♪いつも出迎えてくれた(*^^*)いつもばに居てくれた(*^^*)
一人で留守番をする時は、狭い隙間を通って、狭い狭い洗濯機の下に隠れて、待っていた。一人で居る時は、淋しくて怖かったんだろうね(-_-;)
ハナが、一人ぼっちだった私の淋しさを紛らせてくれた！！
ハナが居たから、辛い事も乗り越えられた(*^^*)

ハナは、神様がくれた私へのプレゼント♪♪

ハナが居たから、リンもラピも私の元へやって来れた(*^^*)
ハナのおかげで、可愛い可愛い娘達と出会い、幸せをたくさん貰えた(*´∀`)♪

ハナ、まだまだ元気に長生きして、ママのそばに居て下さいね(*^^*)

とハナの事になると止めどなく大好きな想いが溢れる(*^3(*^o^*)

今日は、ランド。
皆さん、良い動きをしていました！！先週と比べて、格段に良くなっていて、ビックリ♪♪このまま、怪我をせずに練習を積んで欲しいなぁ＼(^-^)／

さぁ、今夜は、夜練習だ♪♪
自分のために頑張る！！！！

痛いんです

右の腰が痛いんです(´д｀|||)
しゃがんでから立つ時。お辞儀の姿勢、捻ったり、座ったり。過去最高に痛いんです(-_-;)
この状態で、走れるのだろうか…
昨夜は、お灸しました。少しも改善されなかった。そんな１回で効く訳がない。
どうしよう…
尚悟の抱っこが辛いんです(~O~;)

夕方、外出先から会社に戻った義兄が、尚悟を外の公園に連れ出し、硬式ボールで、投げる練習！！義兄が、投球フォームの見本を見せると尚悟も真似して、投げたそうで、『野球のセンスがある』と言われました♪♪笑
少しすると剛ちゃんも出て来て、キャッチャーフライを取る練習。ちゃんとボールをキャッチすると尚悟、パチパチパチパチ～と拍手（笑）私が、尚悟を誉める時にパチパチ拍手するから、尚悟もパチパチするようになった(*^^*)
剛ちゃんが、ふざけたフォームで、投げていたから、『尚悟は、スグに真似出来るんだから、ちゃんのしたフォームを見せて』とクレームを入れてやりました(^-^ゞ

尚悟を取り巻く環境、何のスポーツを選ぶのか、いまから楽しみでなりません♪♪
彼の運動神経なら、何のスポーツを選ぼうと努力次第では、そこそこの選手になれるはず。だから私は、努力する事が当たり前になるように導かなければと思っています！！
って、まだ１才ちょいの息子を過大評価している“バカ親”発言をしてしまったヘ(゜ο°;)ノ
さぁ～寝よzzzzz
今夜は、早く寝れそうだ♪♪

《長靴を買いました♪♪かなり気に入ったそうで、廊下を楽しそうに歩いていました(*^^*)尚悟の背景に物が散乱していますが、尚悟が散らかすので、そのままに。寝てからまとめて、お片付け…》

３ヶ月

今日は、４月に産まれた知人の赤ちゃんに会いにランドの近くまで行って来ました♪♪

本当は、朝に旦那と一緒に部活に行って、終わってから向かう予定だったんだけど、いつもより早く出発しなきゃならなくなったから、断念。部活が終わる頃に久喜駅で、待ち合わせる事に。
７時に目覚めた尚悟さん…私的には、もっと寝たかったし、尚悟も眠たそうzzzzzなので、二度寝させようと試みると見事８時に二度寝に成功♪♪まぁ、１時間位で起きるだろうと思っていたら、目覚めた時は、１０時～ヤバい、予定の電車に乗り遅れちゃう～(゜д゜)
そこから、尚悟にご飯を食べさせながら、自分の支度と荷物をまとめて。そこそこ食べてから、大好きなミルクを飲ませ、着替えさせる。よし、電車に間に合う～！！と出発しようとした時に…

はい、ウンピ君です！！(゜ロ゜ノ)ノ

すると思った。
最寄りの駅までは、抱っこ紐なので、オムツを交換して。さっき、替えたばかりなのに…いつもそんなもんよね。。

最寄りの駅まで、１キロ強を尚悟を前抱きして、トコトコ歩き。前に尚悟、後ろにリュックで、１５kg背負って～重たいよ(T▽T)

予定より１本遅れの電車に乗って、久喜駅までの４２分の旅～(*^^*)

普段、乗らない電車なので、尚悟さん、緊張！？
大人しく私の足の上に乗ってます(^○^)
少しするとシートに立ち、外の景色を見て。反対車線の電車とすれ違う時、ガタンと大きな音がすると驚いた顔で、私を見ます！！
それから、一人で、シートに座ったり。

途中、草加で、乗り換え。
東武動物公園駅を過ぎた辺りから、電車の雰囲気に慣れたのと飽きたので、歩きたい衝動にかられ、プチ暴れしだす。なので、シューズを履かせて、ドアの所に立たせると揺れに耐えて、踏ん張っている。凄く楽しそう笑
歩き回りたそうだが、迷惑になるので、阻止し、何とか無事に久喜駅へ。

外に出て、少し歩かせて、待っていると旦那到着。

さぁ～赤ちゃんの元へ♪♪

約１時間で、到着。
お邪魔しまーーーす(*^^*)

ワンちゃんもワンワンお出迎えしてくれました♪♪人懐っこい可愛いワンちゃん(*^^*)
尚悟にもペロペロご挨拶してくれました♪♪

わぁ～ちっちゃい(о´∀`о)
可愛いねぇ(*^▽^*)尚悟が、お兄ちゃんに見える♪♪
尚悟も興味津々です(*^▽^*)

私、首の座っていない赤ちゃんを久々に抱っこしました！！

軽いねぇ♪♪

するとですよ、尚悟さん、焼きもちを焼いて、俺を抱っこしろと足にすがり付いて来ます笑笑笑
いつもママの存在を無視する事の多い尚悟さんですが、ようやくママの存在の大きさに気付いたか笑笑笑
ニヒヒヒヒ～(*´∀`)♪
いつも自分だけを見ていると思ったら、大間違いよ、フフフフフ♪♪

料理上手な方なので、美味しい手料理をご馳走になりました(^○^)旦那にも『うちじゃ～出て来ないから、しっかり食べておいて』と。

尚悟もワンちゃんと遊んで貰ったり、初めてのおうちを探索したり、楽しそうでした(*^^*)

が、最後は、眠たくて、足元グラグラなのにソファの上で、立ってたら、後ろにひっくり返って、テーブルに頭をぶつけ、大泣き・゜・(つД｀)・゜・
２段階で、頭をぶつけちゃったから、２つコブをお土産に帰って来ました。
帰りの車の中は、爆睡でしたzzzzz

生後３ヶ月の尚悟をすっかり忘れて、今のやんちゃな姿しか浮かばない。首も座っていない寝たままの時が、懐かしい～遥か昔に感じる(^o^;)

スクスク成長している息子さんよ、この調子で、元気に育っておくれ(*^^*)
『くそばぁばぁ』と言う時が来たら、母は、全力で、あなたを潰しますから、覚悟しておきなさいよ(^3^)/～☆

《丁度、一年前の写真》

網戸が…

あ～時間がない(-_-;)
寝る時間も削る日々(;つД｀)
ゆっくり、寝たいzzzzz

昨日は、足立フレンドリーマラソンの事務局に出勤の日。
出発の３０分前に目覚めた尚悟。
慌てて、ご飯を食べさせ、着替えて、食べきれなかったご飯と桃のゼリーを持って、事務局へ。出勤時間に間に合って、タイムカードを通してから、ゆっくり食べさせてあげられました♪♪

３時間の出勤だけど、やる事がたくさんあり、バタバタ。尚悟さん、あちこちから物を持ち出し、新しい獲物が見つかると次々に落とす…目を離すと見た事のない物を持っていたりするから、止めてーーーと何度も。
でも比較的、いつもより大人しくしてくれていたから、私も作業の合間、合間で、尚悟と遊んで。途中、寝そうになったから、そのまま寝たくれ～と願い。。まっ、寝なかったんだけど。
１３時になったら、スグに帰宅。
午前中に寝なくて、尚悟さん、眠たいので、荷物だけ持ち替えて、会社へ。
会社で、寝てくれzzzzz
でも会社に行くとエースとボクも居るし、尚悟の遊びのルーティーンがあるから、眠たくて、フラフラなのに寝なくて(о´∀`о)
１５時過ぎにコロッとお昼寝zzzzz
４０分経ったところで、ボクが、吠えちゃって、お目覚め(゜д゜)
もう少し、寝て欲しかったんだけど、少しでも充電出来たから、ご機嫌♪♪
夕方には、赤ちゃん本舗へお買い物(*^^*)
日曜日に４月に産まれた赤ちゃんに会いに行くから♪♪
平日のアリオは、空いてるなぁ(^○^)
尚悟さんを放し飼いです♪♪
あちこち歩き回ってました(*^^*)

そして、今日は、ランドです！！
雨も止んで、ランニング日和～(^^)v

ガンバローーー＼(^-^)／