今年は、本当に暑い日が続いていますね
熱中症も問題になっているようです。
エコも大切ですが、健康あってこそです
エアコンとも上手に付き合ってください
そして、こういうときは、水分補給ができて、
体を冷やしてくれるものをいただくのが一番
うまくできたもので、やはり旬の野菜や果物が、
この季節にぴったりなのです
みずみずしいキュウリやナス、トマト、スイカなど。
特にスイカは、中医学では、利尿作用・むくみ解消・
高血圧予防・心筋梗塞予防・脳梗塞予防・ガン予防
などといった効能もあるとされています。
夏の万能薬といったところですね。
水分の摂りすぎで、ムクミなどが氣になる場合は、
冬瓜やハトムギなどを一緒にいただくと、ムクミ防止になります
ただ、毎日、冷房の中で過ごしている方や、
妊婦さん、婦人病など、冷えが大敵！という方には、
スイカの代わりに、桃をおすすめします
桃は、水分補給にもなりますが、
スイカほど、体を冷やす作用が無いので、とても便利
そして、何よりおいしい
また、桃は、風水では、
恋愛運や結婚運を上げる縁起の良いフルーツですし、
桃のピンクも幸せの色
カラダもココロも幸せになれる、まさにハッピーフルーツですね
