ニュースで聞きましたが、
昨年８月は猛暑日は無かったとか・・・。
それに比べて、今年は本当に残暑（とは思えませんが）
が厳しいですね
体調を崩している方も多いようですが、
皆様はいかがですか？
どうも体調も運もイマイチという方や元気がほしい！という方は、
一度、『睡眠』を見直してみてください。
「氣の流れ」というのは、実は夜、
寝ている間にリセットされています。
そして、そのリセットに一番効果のある時間帯が、
23時～1時なのです。
また、夜早く寝ると、朝も早く目が覚めますよね。
これも大切なポイントなのです。
朝日というのは、とてもパワーがあり、
同時に雑菌を消毒する作用もあります
ですから、しっかり眠ってリセットし、
朝日を浴びて、デトックスとポジティブエナジーを
取り入れれば、元気も戻ってくるはず
また、朝と夜という陰陽両方をしっかり身につけることで、
バランスも整ってきます。
特に今月は、この『睡眠』や『リラックス』が
人間関係や恋愛運をサポートしてくれます
