『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
夕立の後の蒸しっとした日差しと青空が懐かしい
７月８日（水） ボランティア
ボランティアに行く日の朝、「今日はお天気は大丈夫そうだな、自転車で行こう」と思いながらも、リュックにカッパを入れて家を出た
午後４時、ボランティアを終えて外に出ると、私の天気予報は見事に外れて 雨☂ (；・∀・) 雨かぁ～
ｐａｐａにお迎えを頼もうかと思いもしたけど、そんなに強い降りではないし、何より自転車を置いて帰るのが忍びなかったから
リュックは透明のゴミ袋に入れ、私はカッパに包まれて雨の中を走り出したボランティアの後で火照った体に雨粒が気持ちよかった～
雨脚は少しずつ強くなって、三冠王（焼き鳥屋さん）の辺りでは雷も鳴り出した
家に着いてからは雨も雷もますます強くなった
５時半くらいだったろうか…雨は上がり、蒸しっとした空気に、青空と日差しに、子供の頃の夕立を思い出した
この日のボランティアの思い出は、差し出がましいことをしたなぁ～と反省の弁が２件 (;´д｀)
嬉しかったのは、「あ～、今日はいい話が出来た (^J^)」と手こずるさんから言われたこと(^^)
anyway この日も楽しさを感じながら過ごすことが出来た、幸せなことだ (^人^) ありがとうございました
ボランティアに行く日の朝、「今日はお天気は大丈夫そうだな、自転車で行こう」と思いながらも、リュックにカッパを入れて家を出た
午後４時、ボランティアを終えて外に出ると、私の天気予報は見事に外れて 雨☂ (；・∀・) 雨かぁ～
ｐａｐａにお迎えを頼もうかと思いもしたけど、そんなに強い降りではないし、何より自転車を置いて帰るのが忍びなかったから
リュックは透明のゴミ袋に入れ、私はカッパに包まれて雨の中を走り出した
ボランティアの後で火照った体に雨粒が気持ちよかった～雨脚は少しずつ強くなって、三冠王（焼き鳥屋さん）の辺りでは雷も鳴り出した
家に着いてからは雨も雷もますます強くなった５時半くらいだったろうか…雨は上がり、蒸しっとした空気に、青空と日差しに、子供の頃の夕立を思い出した
この日のボランティアの思い出は、差し出がましいことをしたなぁ～と反省の弁が２件 (;´д｀)
嬉しかったのは、「あ～、今日はいい話が出来た (^J^)」と手こずるさんから言われたこと(^^)
anyway この日も楽しさを感じながら過ごすことが出来た、幸せなことだ (^人^) ありがとうございました