『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
「立葵」 毎朝届く水彩画：田中君子画より
７月１０日 金曜日
「平成２７年度夏
暑気払い食事会～ちゃんぽん編～」 …と勝手に名付けた (^^ゞ
笑婆、亀さん、こじはは、ｐａｐａ、私の５人で ちゃんぽん を食べに行った。こうして会うのは一年ぶり・・・もっとかもしれないな～
こじははの「ちゃんぽん食べたい！是非是非(^∧^)」の言葉から始まり、亀さんの生活不活発病？(^w^)も気になっていたし…
そんな時にちょうど笑婆から電話が入り・・・これは会うしかないでしょうヾ(＾。^*))((^Ｏ＾)v のタイミングだった♪
それなりに元気にしてる…とは聞いていても、会って、顔を見て、話して、聴いて、呼吸感じて、互いの生身のそれなりの元気を実感できるのは嬉しい(^^)
この日の朝 Ｉ さん から「整体を受けてみたいと言っている人がいる・・・」と電話が入った。ありがたいことだ(^人^)
整体の依頼は嬉しさと同時に、自信のなさから一旦は尻込みする私がいる σ(^^;) 基本、小心者だからワタシ
けれど不安はそのままに迷いを捨ててからは、ちょっとだけ 実 になった自分を感じるようになった。
整体をする、傾聴をする、それそのものになりきることで、迷いは消え、集注するように感じる。これもマインドフルネスだろうな。
この日は自分が思っているマイルストーンの姿・・・お会いできた時に、お話を伺いながら、体を整えながら、その場を創っていく・・・に近かったな
「平成２７年度夏
暑気払い食事会～ちゃんぽん編～」 …と勝手に名付けた (^^ゞ笑婆、亀さん、こじはは、ｐａｐａ、私の５人で ちゃんぽん を食べに行った。こうして会うのは一年ぶり・・・もっとかもしれないな～
こじははの「ちゃんぽん食べたい！是非是非(^∧^)」の言葉から始まり、亀さんの生活不活発病？(^w^)も気になっていたし…
そんな時にちょうど笑婆から電話が入り・・・これは会うしかないでしょうヾ(＾。^*))((^Ｏ＾)v のタイミングだった♪
それなりに元気にしてる…とは聞いていても、会って、顔を見て、話して、聴いて、呼吸感じて、互いの生身のそれなりの元気を実感できるのは嬉しい(^^)
この日の朝 Ｉ さん から「整体を受けてみたいと言っている人がいる・・・」と電話が入った。ありがたいことだ(^人^)
整体の依頼は嬉しさと同時に、自信のなさから一旦は尻込みする私がいる σ(^^;) 基本、小心者だからワタシ
けれど不安はそのままに迷いを捨ててからは、ちょっとだけ 実 になった自分を感じるようになった。
整体をする、傾聴をする、それそのものになりきることで、迷いは消え、集注するように感じる。これもマインドフルネスだろうな。
この日は自分が思っているマイルストーンの姿・・・お会いできた時に、お話を伺いながら、体を整えながら、その場を創っていく・・・に近かったな
ありがとうございました (^人^)
夜は次男が泊まりに来た♪
乾杯して、ｐａｐａの焼きそばを食べながら
ワールドグランプリ・女子バレーをＴＶ観戦
ヾ(＾。^*))((^Ｏ＾)v いい一日だったな ～★