『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
昼寝から覚めたらｐａｐａがいない・・・どこ行ったかな(°°)?
・・・!!夕方から雨になるかもと言っていたからウォーキングに出たのだろうと気づいた。携帯もないし。
途中で会う可能性大の時間だったから、それも楽しい
と思い、私もウォーキングに出た。
東いいちこ坂（ｐａｐａ命名。西もあって、西いいちこ坂は三和酒類本社前）を上り下りしながら写真を写した。
〝 雅 〟な雰囲気だと…ぱちり! 実際はもっと艶があって色もあざやかなんだけどなぁ
赤がポイントカラーの３枚 ↑ ↓
藪の中に道が続いていて、ふと行ってみたくなった 葛もいい感じ
〝 蕨の波 〟のようでとても素敵な景色
すこし残念なのは電線や家を入れたくなくて景色を切り取ったら、魅力がうすれたこと
東いいちこ坂を下っているときにｐａｐａの後ろ姿をみつけた
「後ろを見て！振り返って下さ～い(*^^)/」と電話をかけた
その時にデジカメのケースを落としたようで・・・
停車していたトラックの運転手さんがクラクションを鳴らして教えてくれたのに
「 誰かな？ 」と軽く会釈して歩き始めたら、「 落としましたよー！」とわざわざ
降りてきて指をさして教えて下さった
深々と頭を下げてお礼を言った ありがたいなぁ
そのトラックの社名は神戸港でいつも見る社名だった
〝さんふらわあ〟の中ですれ違っているかもしれない
ありがとうございました(^人^)
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夜は ゆず湯 で ぽっかぽか♪♪♪
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すこし残念なのは電線や家を入れたくなくて景色を切り取ったら、魅力がうすれたこと
東いいちこ坂を下っているときにｐａｐａの後ろ姿をみつけた
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