こんにちは
今日は晴れました。雲が多めの晴れです。風は微風です。
当地は霧が出たので、９時半過ぎに晴れてきました。
気温は最低２℃、最高17℃の予報です。
今日は散歩に行きました。
出掛ける前のストレッチをなぜか忘れて、玄関先で足を上げる運動を少し
しただけで、出発しました。こんな大事なことを、なぜ忘れたのでしょう。
体がガチガチのまま散歩に出てしまいました。県道に出るまでほぐれません
でした。そのあとは、いつも通りです。
昨晩も雨が降っていたので、道は乾いていません。気を付けて歩きました。
散歩の終盤で晴れてきました。晴れて来ると、冬の恰好では汗がにじんで
きます。そろそろ、春の服装にしないといけませんね。
このごろスマホの歩数計がうまく作動しないので、万歩計をズボンの健足側の
太ももにあるポケットに入れて歩きました。
歩数は3,182歩でした。玄関前で少し運動したのも入っています。
（散歩の途中です）まだ霧が晴れていません。
帰ってから、ヨーグルトを食べます。また、ふたにまれに出るハートの
マークが出てました。10年も食べ続けていますが、一昨年までで一度見ただけ
でした。昨年から、これで三度めです。
何か良いことがあるかな～。
