きれいな足

こんにちは

　今日の天気は面白いです。

昨夕、熊本放送だけ曇り一時雨・所により雹や雷雨の予報を

出していました。

他の局は晴れ時々曇りの予報なのです。

で、今は曇っています。さっきまで（散歩中）晴れていい天気でした。

これからどうなるか楽しみです。熊本放送はヒヤヒヤでしょうね。

気温は最低9℃、最高24℃の予報が出てます。

　私はいい天気だったので、散歩に行ってきました。

2日も休んだので体が重く感じましたが、歩数は2,480歩と

あまり変わりませんでした。

　今週は看護師さんによるフットマッサージがありました。

いつもながら気持の良い時間です。

看護師さんが「むくみも取れて、色白のきれいな足になりましたね。」

と言って下さいました。お世辞でもうれしいものです。

元気な頃は、自分の体をいたわる時間なんて皆無でしたが、

今は時間はたっぷりあり、手入れもできます。

　今日は息子が買い物に行ったので、留守番です。

沢山の豆を実家からもらってきたので、こしらえて置く様に

宿題を出して行きました。

今から取り掛かります。

（散歩の途中です。白岳の工場（焼酎）に止めてある車の反射が

　まぶしかったのですが、写ってませんね。）

今日だけ午前にリハビリ

こんにちは

　今日は雨でしたが、2時頃やっと上がりました。

気温は最低11℃、最高20℃の予報が出ています。

　今朝も雨なので散歩は休みです。

家で自転車を30分漕ぎました。

夕方は毎日15分漕いでます。

昨日の夕方から、麻痺側の右側の脇に挟まず運動しています。

もう何も挟まなくても良いようです。

　今日のリハビリは先生が会議に出席するため、午前中にありました。

いつもは午後からです。

リハビリは、私にはきつい運動が盛りだくさんです。

上肢の運動は動かないものを動かそうとするので、精神を集中して

行います。

だから、リハビリの後はぐったりします。

リハビリも終盤になったころ、お寺の住職が来られました。

今日はお義母さんの命日です。

仏間は私がいる居間と続き間になっています。

リハビリを受けながら、お経を聴くというカオスな状態になりました。

脇が開いてきた

こんにちは

　今日は小雨が降ったり止んだりしてます。

気温は最低14℃、最高21℃の予報が出てます。

県北は晴れているとラジオで言ってました。

　という事で、散歩には行けませんでした。

家で自転車を30分漕ぎました。

今まで麻痺側の右手の脇が、ピッタリと体についていたので、

発泡スチロールのブロックを脇に挟んで漕いでいましたが、

とうとういらなくなりそうです。

今日も5分程挟んでいたら、ゆるんで取れてしまいました。

脇が開いてきた様です。

手の長さも左右同じに見えます。

今までは、麻痺側の右手が左手より長かったのです。

実際は同じ長さなのですが、脇が開いてない分長くなるのです。

このことを入院していた病院で、リハビリの時に言ったら、

笑われてしまいました。手が長くなることは無いと。

訪問リハビリになって、理由が分かりました。

小さな事ですが、私にとってうれしい出来事です。

日焼け止めクリーム

こんにちは

　今は晴れていますが、昼から雲って、明日は雨だそうです。

気温は最低6℃、最高24℃の予報です。

曇って来るので温度が上がらず、明日・明後日は20℃をやっと超す

気温だそうです。肌寒くなりそうです。

私は昨日から薄いパジャマに変えたら、とても寒かったのです。

そうですよね。最低気温6℃だったんですもの！

また冬のパジャマに変えようかしら。

　散歩には行きました。

今日は麻痺側の右足の引き上げが足らず、地面に引っかかりそうに

何度もなりました。足も重く感じられました。

それでも歩数は2,499歩でした。

　この頃日差しが強くなってきたので、散歩に出かける時、

日焼け止めクリームを塗る様になりました。

本当はもう少し早くから、していた方が良かったようです。

手の甲はもう日焼けして、長袖で隠れている所と区別がつきます。

これから暑くなると、ハーフパンツで散歩に出るので、

足も日焼けします。日焼け止めクリームを塗っていても

追いつけません。

今年も日焼けしている姿が見れると思います。

（散歩の途中です）

前向きな私で

こんにちは

　今日もカラッとした晴れです。

空気が乾いているので、火事が多いですね。

防災無線でも注意を呼び掛けています。

気温は最低7℃、最高25℃の予報です。

　散歩に行きました。

今日も足取りは軽く、歩数2,457歩でした。

あんなに出なかった2,400歩台も、出る様になりました。

まだまだ健側の左側に体重が寄ってます。

歩いていると杖を持っている左手に、じっとりと汗をかいて

しまいます。

これを治すことは出来るのでしょうか。

麻痺している足はこれ以上良くなるのかと、時々考えてしまいます。

家族の前ではそんな事おくびにも出しません。

いつも前向きな妻で母であるように、気をつけています。

　先ほどお寺の奥様から、いなりずしを頂きました。

私は会ってないのですが、いつも気に留めて頂き

有難い事です。

（散歩の途中です）

（鹿児島空港から飛び立った飛行機の飛行機雲です。

　　　　　　　　　　　　天気は下り坂になるのかな。）