鼻血が出てびっくり

こんにちは

　今日も晴天です。結局昨日は25.3℃まで上がり、今年最初の

夏日になりました。外は半袖でいいくらいですが、家の中は

まだちょっとヒヤッとします。今日は最低気温６℃で、最高気温は

２７℃の予報です。

　散歩には行きました。ゴールデンウィークのせいか、自粛の

せいか、車の通りが少ないです。

　昨日は昼から、実家からもらったスナップエンドウのすじを

取っていたら、急に鼻血が出てきてびっくりしました。私は顔に

手をやる癖があって、鼻の中をひっかいてしまったようです。

一昨年の秋にはそれで救急車を呼んだほどです。飲んでいる

薬に、血液をサラサラにする薬があって、そのせいで血が

止まらないのです。

幸いにも、昨日は１時間ほどで止まりました。しかし、

用心のため昨夜の自主訓練は休みました。

スナップエンドウのすじ取りを途中で止めていたので、

今日は続きをします。

義母の月命日

こんにちは

　今日も晴天です。今日も気温差が大きく、最低気温５℃で

最高気温は２４℃の予報です。もしかすると、今年初めての夏日に

なるかも知れないそうです。

ラジオから「無駄にいい天気とまでは言わないが」と言ってましたが、

私も今日はそう思いました。風も無くて、散歩にはちょうど良い気候

ですが、お義母さんの月命日で、いつお寺から来られるか分から

ないので、家で自転車を漕ぎました。あ～外にいきたかったなー。

　これを書いている最中に、お寺の副住職が来られました。

マスクをしてお経を唱えるのも大変でしょうね。

今は月命日のお参りを断る家庭も出てきたそうです。

早く収束しますようにと、お経の最後に付け加えて唱えられ

ていました。

マスクをもらった

こんにちは

　今日も晴天です。朝から風があるけど、散歩に行きました。

先日の強風の中の散歩が、上手くいかなかったのを体が覚えていて、

異常に歩幅が小さくなってしまいました。

　昨日ケアマネさんが来られて、マスクを下さいました。

各家庭への配布はまだですけど、福祉の方からも頂けるとは知りません

でした。欲を言うなら、もう少し早く欲しかったです。

今はネットでも高いけど買えるようになったし、手作りマスクなんかも

町に出回っています。

　今朝は１時間も早く起きてしまいました。夜中にトイレで起きた

ときに猫の大吉に会ってしまい、そのまま私達の部屋について来て

寝てしまいました。主人が起きたら、私の足に乗って寝てるのです。

それが重くて、早く起きてしまいました。

　　”いたずらをして、かくれています”

片麻痺のポジショニング

こんにちは　　　　

　今日は曇っています。最低気温５℃で、最高気温２２℃の予報です。

まだ散歩は納得のいく歩きが出来ません。右に寄ったり、左に寄ったり

するのは体感が弱いせいでしょうか。他人から見るとしっかり歩けてる

と言われますが、自分としてはまだまだです。

　昨晩、寝る時のポジショニングで右足の下に敷いていたクッションを

外しました。ポジショニングとは寝た時の良い姿勢のことです。

私の場合は、最初はクッションを右足に２個、右腕に１個、

右肩にタオルを敷いていました。

リハビリをしているうちに、だんだん外れてきました。右腕の

クッションは一生外せないだろうけど、他は全部外れました。

どうしても体が歪んで、右半身が短く感じていたのです。

今のリハビリの先生が、ひざが曲がってきて短く感じる

のだといわれました。

そのひざをまっすぐに伸ばす運動を続けていたら、伸びてきたので

クッションを外すことが出来ました。

肩も敷布団に着くようになり、タオルを外せました。

クッションが無いと不安でしたが、外したら解放感がありました。

リハビリで

こんにちは

　今朝は寒かったです。昨日の最低気温3℃にも驚いたのに、

今日は1℃だったそうです。なのに最高気温は20℃の予報です。

こんなに上がったり下がったりが激しいと、体調を崩してしまい

　

そうです。

　風は昨日と違ってそよ風だったので、散歩に行きました。木曜日の

リハビリでひざのあたりを揉まれたのが痛く、また太ももの筋肉が

ついてきたと触られたのが痛くて、今日の散歩は、まだ筋肉痛が

残っていてぎくしゃくしたものでした。

リハビリの先生に、今度穏やかな日に散歩について行くと

言われました。まだついて行ったことが無いので、行きたいとの

事でした。いろいろ歩き方の注意点を、実際の道路で見てみたい

そうです。散歩の途中に農道があるのですが、路面がすごく

痛んでいて、いつも通るのに苦労しているのを言っていたから

でしょうか。

今から、指導されながら歩くのに緊張しています。