エアロバイク

こんにちは

　今日は朝から細かい雨が降ってます。

昼間に雨が降るのは、今年初めてです。

気温はなんと最低９℃、最高16℃の予報です。

朝起きた時も、エアコンなしで14℃もありました。桜が咲く時期の気温だそう

です。来週は元に戻るそうですから、風邪を引かないように注意したいです。

　雨が降ってるので、エアロバイクを漕ぎました。

今年初めて漕ぎました。

息子がエアロバイクを出しながら、「乗らなくなったね～。」と、しみじみと

言いました。

そうなんです。コロナ感染前まで、毎日乗っていたのです。

何があったわけでもないのに、ズルズルと乗らなくなりました。

今日乗ったら、まず足が上がりません。エアロバイクを、自分一人でまたぐ事

が出来なくなっていました。

漕ぐ事は、麻痺足がペダルから滑り落ちることも無く、普通に漕げました。

毎日の自主練で、足の引き上げもやっているのですが、エアロバイクの高さ

には、足らなかったようです。

漕ぐ事が出来たのは、自主練で椅子からの立ち上がりをしていて、麻痺足が

座るたびに、少しづつ前に出るのです。コロナ感染前までは、出来ていた事

ですが、体重が均等に掛かっていないのです。

それを均等に掛かるように練習しました。それで漕げたのです。

「今日からはエアロバイクに乗ろう！」と何度も思い、その度に挫折して

おり、信憑性に欠けますが、今日から毎日、乗ります。

自分で乗り降り出来るようになります。

（外の様子）

７時過ぎの朝焼けです。