散歩が出来ました

こんにちは

　今日も晴れています。雲一つない、いい天気です。

気温は最低９℃、最高28℃の予報です。

今朝は冷えました。昨晩からだんだん冷えてきて、朝６時ごろが９℃でした。

薄い布団に、くるまって寝ました。

昼ごろには25℃まで上がるそうです。冬から夏にひとっとびです。

　四日ぶりの散歩に行きました。

まだ筋肉痛はありますが、だいぶ良くなったので、出掛けてみました。

いつも通りの道を、一周廻ってきました。

麻痺足が最後まで上がるか心配でした。

一度だけ農道で、道に落ちている田んぼの泥を、麻痺足で越すことが出来ず、

その泥に突っかかってしまい、倒れるかとヒヤリとしました。

今日は下ばかり見て歩きました。風景なんて、見る余裕はありません。

所要時間は変わりません。

歩数は3,065歩でした。歩幅61ｃｍは確保出来ました。

　昨日の午後から、リハビリとフットマッサージがありました。

リハビリでは、私のすり足で歩く恰好を見て、「何をしましたか？」と尋ね

られたので、詳しく説明しました。その結果、手の訓練をした後は、両足の

マッサージだけになりました。昨日は痛いと言っても、手を緩める事は

ありませんでした。終わってみると、足が軽くなりました。

私の壊れた筋肉は、治ると今以上に立派な筋肉になるそうです。

その後のフットマッサージでも、詳しく説明しました。看護師さんによると、

麻痺があるのに筋肉痛になる人は、あまり見かけないそうです。

そうですよね。麻痺があるのに、庭作業を一日中する人は見ないでしょう。

リハビリで、尻からヒザまで揉んでもらい、フットマッサージでふくらはぎを

揉んでもらいました。

これのおかげで、今日の散歩は出来たのです。

（散歩の途中です）