またまた寒くなりました

こんにちは

　今日は晴れ時々曇りの予報ですが、曇っています。

これから晴れるのでしょうか。

気温は最低11℃、最高26℃の予報です。

最低気温は今季最低を記録しました。寒かったです。

布団から出るのが、おっくうになってきます。麻痺側も固くなり、起きる前の

運動も念入りに行います。

　散歩に行ってきました。

まだ夏の恰好で歩きます。この格好でも汗をかきます。

息子は私の後ろから、パーカーを着て寒そうに付いて来ます。私の恰好が信じ

られないそうです。普通に歩いている様に見えても、麻痺のある体を動かす

には、エネルギーが必要です。

田畑には、農繁期も終わったので誰もいません。

昨晩は眠りが浅く、３時間起きぐらいに覚醒してました。何も不安な事は

無いのですが、たまにあります。そのせいか、寒くなっからか、歩く筋肉が

伸びません。散歩に出る前も、ストレッチをしないといけない様です。

歩数は3,495歩でした。

（散歩の途中です）

ヨルガオが朝になっても咲いていました。寒くなったからでしょう。