こんにちは
今日は晴れています。
予報では時々曇るそうですが、そんな風には見えません。
気温は最低１℃、最高12℃の予報です。
今日も寒いのですが、明日は最低気温ー3℃まで下がるそうです。
寒の戻りというのでしょうか。
散歩に行きました。
昨日完成したニット帽で出かけました。軽いです。
寒いからか、ヒバリの鳴き声も聞こえません。
私は夜中の２時ごろトイレに起きてから、よく眠れませんでした。
私には珍しい事です。苦手な寝がえりを、何度も打ちました。
布団をはいで、抱きかかえているクッションをどかして、体の向きを変えて、
クッションを抱き直して、布団を戻すのです。
こんなことを繰り返してたら、眠る事なんて出来なくなります。
起きた時に頭がボーッとしました。
体が調子悪い時は、歩きにでます。歩数は3,402歩でした。
こんな日は暗い事ばかり考えながら、歩いています。
糖尿病の薬を増やしたので、低血糖に気を付けなければならず、歩いている時
に起きたらどうしようとか、思ってしまいます。３年前に一度あった事です。
そんなことは打ち捨てて、気持ちを切り替えたいと思います。
今日も午後からリハビリです。朝からため息も出ました。
（散歩の途中です）
三寒四温のこの時期、心身共にそれに対応していくのにも時間がかかるのかもしれないですね。
いつも陰ながら応援しています！！
気候に体が馴れるのが、若い時より遅くなっているとは感じています。
焦らず、この体と付き合っていきます。
応援ありがとうございます。