内科通院日

こんにちは

　今日は晴れ時々曇りの天気です。

気温は―3℃、最高15℃の予報です。

明日から天気は下り坂ですが、気温は高くなるそうです。

でも高いのは一時で、来週はまた寒さが戻って来ると言われています。

　今日は内科の通院日でした。70日に１回です。

８時30分に採血になっていたので、いつもより早く起きて、朝食をとり

ました。早く起きたおかげで、きれいな朝焼けを見る事が出来ました。

病院は人が多かったです。

私がいつも悩む血圧は、最初170mmHgと高かったので、もう一度 時間を

置いて測ったら130mmHgになりました。それでも家で測るより高いです。

それから診察までが長く、今日は10時ぐらいには帰れるだろうと思っていたの

ですが、10時過ぎの診察でした。

今日から糖尿病の薬が増えてしまいました。血糖値HbA1cの数値がだんだん

高くなり、今日は薬を増やさないといけないまでに、なってしまいました。

「食べすぎですか？」と担当医に聞かれました。

その通りです。年末年始もあり、食べる量も増えてしまいました。

それに年末年始は、買った料理も多く、味付けも濃かったです。

今日からやり直しです。朝と夜はいつも同じ食事なので、なんでも食べれる

昼食を見直します。今考えてみると、量が増えていたような気がします。

次の通院日は４月の連休前になります。

それまでに、数値を減らすことに努めたいと思います。

（駐車場から病院を）

（朝焼け）