11…ぜんぜん説得力のない言葉だね

盆週間。
朝方、通勤に通っている道に車が少ない。
巷では、盆休みが始まっているらしい。
関係ないし～。

久々にジムに行ってきた。
足のトレを重点的に。
足はきついから嫌いなんだけど…。

■体重■
体重…80.00
体脂肪率…19.2
内臓脂肪…12
筋肉量…61.3
基礎代謝量…1808
推定骨量…3.3

体重計に乗ったら、こんなん出ました。
げ。
80に戻ってる。
がーん。

ちくしょー。
ぜってー、ガリガリのすじ筋になってやるー。（ぜんぜん説得力のない言葉だね。）

11食事