■体重■
体重…82.30
体脂肪率…19.7
内臓脂肪…13
筋肉量…62.7
基礎代謝量…1856
推定骨量…3.4
たまには体重を量らないとね…って、太ってるじゃーん。ド汗。
月曜日、なかなか、調子があがらなかった。
土日と風邪っぽかったせいか…。
いや、単に月曜日だからだろう。
「あゐ どん らいく まーんでぃ。」なのだ。
空回りって感じの一日だった。
景気付けに、みゆきさんでも聞くかな。
おっと。
今日はベンチプレス。
80kg。
めちゃくちゃ重く感じたので、店長が１セットで下げてくれた。
80kg 70kg 60kg 50kg
ウェイトが下がるたびに喜びを感じるのは、まずいー。
ウェイトが上がるたびに喜ぶくらいになりたいもんだけど。。
ドエムって奴？(^-^;
ま、無理せず。気長に。
